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跳过了这一步后，方寸便又开始细细的体悟炼气的第二步，炼息！
他盘坐在了榻上，慢慢的放空自己的心神，感受着那一道体内的先天之气……
这一步的快慢，也与自己的资质有关。
先天之气越强，越是容易平静心神，感受得到。
而先天之气不强，进境原本就慢倒也罢了，人也容易心神杂乱，反而不容易静心。
方二公子的资质，那能说不好吗？
三寸二八，上上之选！
对于众人口中降服心猿意马，宁神静气的一步，他也很容易便跨过去了……
只是在榻上坐了不到半个时辰，他便已可以感受到自己的先天之气，那种感觉，非常奇怪，就好像是自己正在黑暗之中，慢慢睁开了眼睛，看到了一簇明亮而清晰的烛火……
烛火高度，三寸二八！
正是先天之气，印照在自己心神之间的显化。
……
……
他便这么静静的看着这一道烛火，让自己习惯这种内视的状态，时间流逝，也不知过了多久，直到他可以良久的清晰看着这烛火，不会随便心情杂乱之时，他才缓缓吐了口气，然后依照着炼气经上的法门，开始意识引导，慢慢的用一种独特规律的吐纳之法来吸息。
这种吐纳之法，便是炼气之法，其中暗含了某种天地之间的玄妙，又可以心神加以引导，初时吐纳，颇不自在，但强行忍住，到了适应这节奏时，渐渐的便有种奇妙感受出现。
一吸一呼之间，内视中的烛火，或说自己的先天之气，也在忽明忽暗。
以口鼻为窍，似乎有某种天地之内的气息，被自己的先天之气引动，慢慢流进了体内。
这一道气息，十分清凉，所过之后，周身舒泰。
而且每一道气息，皆与自己的先天之气相若，也是三寸二八！
引得这道气息入体，方寸甚至可以慢慢引导着它，在自己体内游走，所过之后，像是奇经八脉，都在被渐渐的打开，带着点微微刺痛的，却又十分舒适的感觉，非常像是前世的按摩，捏的时候吱哇乱叫，但捏过之后，却像是浑身都打开了，浑身毛孔都透着舒服俩字。
“这就是内息？”
方寸心里微微激动，心神一乱，倒是失了那种感觉。
他知道那一道气息是什么。
以先天引后天，纳得天地之气入体，游走奇经八脉，这便是内息！
内息，又可称之为：后天之气！
提升内息的方法有很多，可以一直这般吐纳，也可以服用一些天材地宝，炼气丹药，甚至可以经由别人传渡，但无论是用哪种方法，提升的内息，都可以增涨自己的修为，不过，也不论是哪种方法提升的内息，都可以归纳到一个大的范畴之中，那便是后天之气！
先天之气，只有自己生来得到的天地馈赐那一口，后来修来的，皆是后天之气！
……
……
“有了这一缕内息，我也算是个炼气士了？”
方寸心里想着：“半夜时间，便走到了修行的第二步，看样子现在我的资质果然不错……”
经得这第一步的修炼，他也总算明白了先天之气的重要性。
先天之气的强弱，便注定了自己吐纳后天之气时的强弱，同样皆是吐纳一次，先天之气三寸三的，便比先天之气只得三寸的，多了那么三分，乍一看起来，或许差得不多，那若是吐纳一晚呢，又多出了多少，若是两人都修行了十年八年，其间高下相差，又有多少？
这个差距，从一开始就拉开了，后面更会越来越大……
“我以三寸二八的先天之气修炼，便可以感受到明显的优势……”
方寸暗想着：“那倘若我将先天之气，提升到了三寸三厘三分，甚至是……更高呢？”
他隐隐有些激动，若是自己真可以一直提升先天之气，提到四尺，甚至四丈，四十丈？
那岂不是自己每吐纳一次，都有海量的内息出现？
什么叫天才？
我！