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早晨五点，张帆就睡醒了，美美的睡了一觉的他一扫昨晚的精神萎靡。
靠在床头，微微的凉风从窗外吹进来，非常的凉爽，这么好的天气，不出去锻炼锻炼实在可惜。
起床，洗漱一下，他穿上运动装备，想出去跑跑步。
从院里出来，顺着城墙根跑了起来，跑了两个城门的距离，才停下来。
出了一身的汗，感觉无比的舒坦。
就转身穿过城门进入环城公园。
这会的环城公园，还没有十几年后建设的那么好，但还是有很多人晨练。
老人们，有几个人聚在一起练太极剑的，姿势颇为优美。
把鸟笼挂在树上，在鸟笼下面打太极拳。
也有在公园下面，护城河边有几个练嗓子的秦腔爱好者。
年轻人，穿着运动服在公园里慢跑。
这会还没有跳广场舞的，公园还是颇为幽静的。
他慢跑在鸟语花香的小路上，仿佛身处郊外的树林里。
凉风习习，小麻雀在头顶飞过，这种氛围他已经很多年没有体会到了。
在公园里待到把汗消了，才去买了几份早餐回家。
九点，童少华就把张帆接到了省电视台和夏芸会面。
夏芸带着张帆去见了她学姐，张帆一声姐姐叫的主持人张欣欣心花怒放。
然后就带着张帆来到《都市女孩》栏目组，给他介绍主持人和导演、策划。
不错，他参加的综艺是一个平民女孩选秀节目，他需要唱开场曲和当点评嘉宾。
说实话，他前世还是挺喜欢看这个节目的，节目中的女孩子很多都和他年龄差不多。
重生以来也看过两次，经过前世综艺洗礼的他，觉得这个节目到处都是问题。
嗯、其他卫视的节目，他也觉得不怎么样。
但现在是2003年，这个节目算是秦省卫视最火爆的节目了。
跟主持人、导演、还有策划都一一问好。
策划把他拉到一边，问了张帆长安人那首歌的问题。
他也没想到，这歌的影响力那么大。
有些为难的是，他也只记得那几句歌词，其他的完全忘记了。
自己前世又不经常听，只会在开车心情好时，哼那几句。
他只能如实的告诉策划，就那么几句，以后可能会完全写出来。
策划也很失望，只是希望在节目进行中，有机会就把几句唱出来。
然后给他说了下流程，基本上就是，开场，女孩表演节目、现场游戏、女孩户外活动，最后投票。
给他的任务就是开场唱《平凡之路》，女孩子表演节目后点评，最后投票给自己喜欢的女孩。
而且节目时间也不长，只有50多分钟，录制起来就不知道了，要看情况。
唱歌和投票自己没问题，点评张帆就有点抓瞎了，自己知道自己有几斤几两。
就把自己的顾虑给了策划说。
策划挺看好他，对他也挺照顾，就跟他直话直说。你懂的就多说，不懂的就夸就行了。
既然这样，张帆也就没顾虑了，没有太多和别人互动的机会，也就不需要太多的准备。
了解了流程之后，他跟跳开场舞的舞蹈演员做了一个彩排，基本是你跳你的我唱我的互不干扰，没有什么难度。
彩排过后，张帆就去化妆去了。
在化妆间见到了其他嘉宾，看了一下，自己一个都不认识，也都是年轻人，这样也就放心了。
他估计很多人还不如自己呢，毕竟他比别人多了几十年的阅历和看过前世各种选秀节目的经验。
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