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传统武术相比其它搏击术，逐渐没落的原因除了师傅敝帚自珍，不教真，还有最主要的原因就是没有系统的锻炼体系。
就拿太极拳来说。
太极十年不出门，形意一年打死人。
拳无拳，意无意，无意之中有真意。
都是一些似是而非的说法，完全没有参考的价值。即使是真练了十多年太极的拳师，能不能打也是说不准的。
陈尚武其实早有这个打算，只是时机不成熟而已。
可现在不一样了，随着尚武国术馆学员逐渐增多，武馆名声鹊起，现在他也有底气开试着推广系统的锻炼体系。
陈老安静地喝着茶，思索着陈尚武的这番话。
相对于其它搏击术明确的等级划分。
武术界教徒弟一直都遵守着入门先站三年桩，然后才开始接触套路、打法，出师也是获得师父的认可。
不可否认，这番话确实是有些道理的。
良久。
老人放下茶杯，看着陈尚武缓缓说道：
“其实最早形意拳宗师郭云深曾提出过明劲、暗劲、化劲三重境界。”
“可这只是拳法的三种练法，也就是发力技巧，严格说起来三者并没有境界上的高低之分。”
陈尚武说道。
一般来说，普通人出拳就是身体做出大动作由惯性产生的力量。
而摸到明劲的拳师，出拳动作则是蹬地，扭腰送胯，然后肩膀发力，能将全身的力量拧合成一股绳再通过拳头打出来，这就是明劲，也是所谓的整劲。
拳法大都注重刚柔并济，明劲是刚劲，暗劲就是柔劲，寸劲寸发。
达到刚柔并济的境界就是所谓的化劲。
将全身的劲力练通透，做到拳、脚、肘、膝、肩，全身上下无一处不可发力，可以牵一发而调动全身的力量。
这三种境界都是发力技巧，按格斗的理解就是格斗技巧。
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