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虽然凭借hands解决了问题，但是王达得到的更多的却是自责、羞耻、惭愧和难堪，对于王达来说：让他去约妹子，他认为这是‘耻辱分数’为100的耻辱事件；但是用hands来解决问题，他同样认为这至少是‘耻辱分数’为50的耻辱事件。
尽管把hands定性为耻辱事件，但是王达却没能杜绝这种耻辱的事件，这天晚上，他一直处于无比犹豫、无比郁闷、无比矛盾的状态之中，他痛恨那种行为，却又无比怀念那种感觉，尤其是当室友车宇不在室内的，独处的王达更有机会去品尝那种感觉，而车宇偏偏每天晚上都出去浪荡，这让王达每天晚上都处于犹豫、尝试、退缩、再犹豫、再尝试、再退缩……最终付出行动、行动之后、且乐且后悔的状态之中。
一次之后，王达还想再来一次，于是王达也再一次进入了犹豫、尝试、退缩……的状态之中，他忍了好久，他发誓一定不能再做那种不道德的事情了，他甚至狠狠扇自己的脸，把脸都给扇红了，但最终，他还是不争气地打开了网页，他对自己说-‘我只是看看，只是看看而已，我绝不做那种事’，但是最终，他还是败给了自己的心火。
然后，王达再一次陷入了且乐且后悔的状态，而且是更加沉重的后悔，他继续狠扇着自己的双脸，他努力想要睡着，却越睡越清醒，于是他就越发的着急，因为明天早上-确切地说是今天早上，他还要早起进行训练。
此前，王达的作息就像钟表那样规律，他在篮球训练方面也一直都非常刻苦，当然，他不认为那是苦，他反而认为那是乐-人生中唯一的乐趣，但是现在，他发现了更大的乐趣，这个‘更大的乐趣’，不但不道德，而且还和他此前一直坚持的乐趣-篮球，形成了冲突，‘更大的乐趣’导致他羞愧难当、无法入睡，这就无可避免地影响他的作息、影响他的训练、影响他的心态、影响他的身体，甚至是，影响他的运气。
王达人生中第一次失眠了，一直持续到凌晨三点，王达还未能睡着，王达着急了：“快睡啊，快睡啊，赶快睡着啊，求求你自己了，你赶快睡着吧……明天下午，我们还要对阵西域省队呢，西域省队是我们在本届篮球东锦赛遇到的第二个对手，西域省队的实力也非常强悍。
西域省队拥有著名的后场双枪组合-绰号‘天山双鹰’的金涛和孙宥，他们两人都效力于西域省篮球甲级联赛的天山篮球俱乐部，是天山队近年来涌现出的超新星，也是天山队的建队基石，绰号‘金雕’的金涛司职控卫，绰号‘游隼’的孙宥司职分卫，他们一个能射一个能突，堪称是天作之合的后场双枪组合。
西域省队整体实力不俗，我们南粤省队在前面三届篮球东锦赛上，都能够位列头两号种子队，但是我们却从来没能夺得过冠军，近年来，龙江省的青年才俊强势崛起，于是本届篮球东锦赛，虽然是在我们南粤省举办，但是博采公司丝毫不给我们南粤省这个东道主面子，博采公司依然把龙江省队列为头号夺冠热门。
本届篮球东锦赛，我们南粤省篮协高度重视，而我又是我们南粤省队的外线指挥官，虽然胡安指导逼着我从分卫改打控卫了，但他老人家还是不止一次当着全队的面宣布-我是南粤省队的球队节拍器和后场指挥官，省队如何分配球权完全由我说了算。
明天对阵西域省队的比赛，是一场至关重要的硬仗，这是我改打控卫以来的遇到的第一个有实力的对手，在此前的训练中，我已经练得很好了，我也算是渐渐适应了控卫这个位置，所以，明天下午，我一定要好好表现，我一定要好好发挥，如果明天下午我没有发挥好，那么鹏城队那几个队友又该笑话我了！
所以，我要赶紧睡觉啊，赶紧睡赶紧睡赶紧睡……tndd，怎么还是睡不着啊……睡不着，那就再看看视频吧……还是别看了吧，万一再忍不住怎么办……应该没事的吧，我已经有一次了，应该不会忍不住的……
算了，先不睡了，还是再看看7月8日晚上中原省队和燕赵省队比赛的录播吧，正好，我也要好好看一看，中原省队的陈思是怎么打控卫的。”
于是，王达登陆了‘东方体育网’的网页，点击7月8日下午东锦赛小组赛第二轮a组中原省队对阵燕赵省队的比赛专题，然后点击了这场比赛的其中一个分项-‘7月8日魏赵大战陈思个人集锦’。
2031年7月8日晚上7点，第四届东方篮球锦标赛a组进行了小组赛第二轮的比赛，六支球队捉对厮杀，中原省队和燕赵省队狭路相逢，这也堪称是一场火星撞地球的比赛，双方都有多名实力不俗的队员。中原省队还有个昵称‘魏军’，而燕赵省队还有个昵称叫‘赵军’，因此中原省队和燕赵省队的比赛，又被称为是‘魏赵大战’，亦或是‘两河大战’，因中原省古名河南，而燕赵省古名河北。
在这场万众瞩目的‘魏赵大战’或者说是‘两河大战’中，表现最好的一名球员，非中原省队的学霸控卫陈思莫属，正是得益于‘沉思罗汉’陈思的出色发挥，中原省队在‘魏赵大战’中笑到了最后，他们以75:62的比分击败了燕赵省队。13分的分差，说明燕赵省队今天打得是非常不好的。
认证观看了‘沉思罗汉’陈思在对阵燕赵省队时的精彩发挥之后，‘大王乌贼’王达也是百思不得其解：“燕赵省队的主力控卫-‘小王子’王子华也是久经沙场的名将了，今天这场比赛，王子华怎么能被陈思打那么惨？……不应该啊！不科学啊！没道理啊！……陈思过王子华过的这也太轻松了吧！而且陈思还把王子华给防得毫无脾气！……这场比赛，王子华可以说是完全被陈思单方面吊打了!……
陈思这家伙也是神了，揭幕战对阵龙江省队，虽然中原省队最终输了球，但是陈思却打爆了龙江省队那两个名声在外的控卫-‘安琪龙’安琪和‘驰龙’李驰；今天对阵燕赵省队，陈思又把‘小王子’王子华给打到了怀疑人生的地步，尽管燕赵省队的小前锋‘太子’贺麟，在对阵中原省队的小前锋‘降龙罗汉’罗瀚时，丝毫不落下风，但是架不住燕赵省队在外线被陈思打爆、以及在内线被米乐打爆
今年东锦赛的小组赛打了三天了，从已经进行的比赛来看，‘降龙罗汉’罗瀚、‘巨兽龙’王猛、‘翼龙’韩翼和‘太子’贺麟，无愧于是这个时代的‘四大小前’；那么，这个时代的‘四大控卫’，应该是哪四个球员呢？江南省队的‘陆三蛋’陆鸣，和辽东省队的‘预警机’余靖必须算在内，陈思，应该也有他一个名额吧，短短三天接连打爆李驰、安琪、王子华，而且他才二十岁，陈思应该算一个，那么第四个呢？
四大控卫第四个，会是谁呢？西域省队的‘金雕’金涛？抑或是云山省队的‘魔鬼蛙’莫华？……哦对了，我现在也是控卫，不如，就把我也排进‘四大控卫’的行列吧……当世四大控卫：陆鸣、余靖、陈思、王达……不过，我要想把自己排进四大控卫的行列，首先，得过了‘金雕’金涛那一关……如果，明天-哦不，今天下午，我连金涛都搞不定，那么，我还有什么脸面去争四大控卫的头衔呢？……”
王达终于做着美梦睡着了，第二天上午-确切说还是这天上午，王达一直睡到上午九点才起来，南粤省队主教练胡安对此紧张不已，胡安指导深知王达作息规律，从来没有晚睡晚起过，今天睡到九点还没起床，那肯定是有什么问题，但是胡安也不敢派人叫醒王达，他还是希望他手里的这张王牌能够得到最好的休息。
率队出征南粤省之前，胡安曾向南粤省篮协立下军令状，本届东锦赛，他至少将会带领南粤省队打进决赛。南粤省队曾在2025年拿到了第一届篮球东锦赛的亚军，但是自那之后，南粤省队在篮球东锦赛上的战绩一届不如一届：2027年第二届东锦赛，南粤省队在半决赛折翼而归；2029年第三届东锦赛，南粤省队更是创造了一个耻辱性纪录，在四分之一决赛他们就被名不见经传的楚江省队淘汰。
胡安指导是带着振兴南粤篮球的必胜决心来到南粤省dui的，而他麾下的弟子们也让他对野望本届篮球东锦赛的冠军充满了信心，在胡安看来，王达是极有可能成为未来中国第一大控卫的，而大前锋穆飞和中锋穆翔这一对内线杀神兄弟，以及得分后卫栗方、小前锋白沙、小前锋胡京、控球后卫海腾、得分后卫车宇等人，也都是一时精英。
在胡安的调教下，王达和栗方已经训练了一个月的后场双枪组合，胡安认为，只要王达和栗方能够打出他们的应有实力，再加上南粤省队本就十分强大的内线，那么，南粤省队肯定能够打进本届东锦赛的决赛，因为fiba体系下的篮球比赛往往还是得内线者得天下，而要比内线的高度和攻防实力，除了龙江省队那一对极为变态内线组合狄震和马鸣之外，胡安不怵其他任何队的内线。
而在胡安看来，‘灰鲸’穆飞和‘抹香鲸’穆翔兄弟搭档的内线双塔，是有实力与龙江省队的‘马门溪龙’马鸣和‘地震龙’狄震这一对内线组合相抗衡的，而在小前锋这个位点上，南粤省队根本就无法与‘巨兽龙’王猛和‘翼龙’韩翼相提并论，那么，南粤省队要想打败龙江省队，就必须要在后卫线上做足了文章，这也是胡安指导苦口婆心劝说王达改打控卫的最大原因。
上午九点零三分，王达终于从睡梦中醒了过来，刚刚起床，他就大呼不好：“坏了坏了坏了，起晚了起晚了起晚了，训练要迟到了迟到了，我得赶紧去训练场！”
不过，南粤省队主教练胡安却在酒店客房门口拦住了他，并无比关切地问道：“王达，你这是咋了？没有生病吧？”
“没有没有没有，我没有生病，”王达极力掩饰自己的尴尬和耻辱感：“昨天，昨天，昨天失眠了，不知道为啥，总是睡不着……我现在没事了，我要赶紧去训练场……”
“先别忙着去训练场，先去吃了早饭再说……”
胡安的关心，让王达更感羞耻惭愧，这也影响了他在这天上午的训练，训练时王达总是心不在焉，并且总是犯下低级失误，教练组和队友们都用异样的目光去看他，这让王达感到大家似乎是在看没穿衣服的他。
由于下午即将迎来与西域省队的较量，因此这天上午南粤省队并未安排重体力训练。西域省队是本届篮球东锦赛b组的五号种子队，而南粤省队则是b组的头号种子队，鉴于两队实力差距巨大，因此，南粤省篮协已经下令，南粤省队务必要赢得对阵西域省队的比赛。
上午的轻体力训练训练结束后，王达和队友们一起去吃午饭，王达性格内向、不善交友，在南粤省队队内，他只认车宇是好朋友，训练和比赛之外，他也只和车宇一起活动，实际上，王达并不知道自己真正需要什么样的朋友，他只是看谁老实就跟谁在一起玩。
吃过午饭之后，王达和车宇一齐返回南粤省快捷酒店三垭体育中心店的404室，开始午休，由于昨夜车宇出去玩乐，而王达亲自动手其乐无穷了两次，因此两人的体力消耗都很严重，两人都迫切需要休息，他们一直睡到了下午三点半才醒来。
南粤省队和西域省队的比赛将在这天下午五点正式开打，两队教练组在这天下午都未安排队员们进行训练，只是吩咐队员们在下午四点前赶到三垭市体育中心主体育馆展，开赛前热身活动，于是，下午三点四十分，王达和车宇穿好南粤省队的海蓝色队服，带上各种辅助装备，汇合了南粤省队教练组和其他十名队员，一行人浩浩荡荡，朝着三垭市体育中心主体育馆进发。