洛克饼干提示您：看后求收藏（迦南小说网https://www.jnweishang.com），接着再看更方便。
原来这一招是这样用的，原来身体是这样动的，原来气劲是这样运行的。
宋小川这套慢悠悠的刀法，仿佛给他打开了新世界的大门，他在后面拿着刀也跟着练了起来。
要是从外人的角度看，肯定以为宋爵爷才是师傅。
因为他在一招一式的练，王羽在后面跟着比划，那小心谨慎的样子，就跟一名新人似的。
等到宋小川练完收功，王羽普通一声就给跪下了：“多谢爵爷提点！”
啥，啥情况？
宋爵爷被他给跪懵了，什么提点不提点的，自己干什么了？
宋小川就是觉得早晨刚起来还没热身，所以慢慢的活动了一下。
想到反正自己刚学了刀法，就照这样子比划一下吧。
又想到自己以前学过太极拳，动作很柔和适合晨练。
于是就拿着刀，用太极拳那种柔和连贯的方式，把刀的招式给比划了一遍。
万万没想到随便这么一比划，把王羽给比划跪下了。
“别跪着了，快起来一起吃饭吧。”
宋小川也不知道他要搞哪样儿，干脆先一起吃个饭吧，吃完饭还要赶路呢。
“遵命！”王羽现在对宋爵爷，那还是佩服的五体投地。
要说以前他只是考虑到对方的地位高，而且在小岛能保障老娘过上好日子，所以不得不跟着宋爵爷混。
现在就不一样了，排除了爵爷这层贵族身份，甚至也排除了小岛上的各种优越条件，他依然愿意跟着宋爵爷。
吃完饭之后，收拾完毕还是急急忙忙的上了船。
王羽估摸着宋爵爷又要开始写写画画了，也没指望他再练刀。
没曾想到他拿出两个铁疙瘩，开始在那里做奇怪的动作。
“爵爷，您这是在做什么？”
因为之前宋爵爷练得刀法动作很高深，王羽琢磨着，现在举铁疙瘩的动作，或许有什么特殊的意义。
宋小川笑了笑告诉他：“这个叫哑铃侧平举！”
“那这个动作能起到什么作用？”
这才是王羽最好奇的地方，难道宋爵爷的刀法进步如此快，是因为练了哑铃侧平举？
“这个呀，是为了把三角肌练得漂亮一些。”宋小川说道。
“啊！啥叫三角肌？”王羽听得一脸懵。
“就是肩膀两侧的腱子肉，你看看像不像三星鼎足？”说着宋小川还撸起袖子，故意露出自己的三角肌。
一边做哑铃侧平举，一边让王羽看他漂亮的三角肌线条。
王羽仔细的观察了一会儿，发现这个动作在做的时候，此处的筋肉拉伸和收缩的幅度确实比较大。
他的刀法里也有一些动作，能够拉伸到此处的筋肉。
但没有这个动作的效果明显，关键是这个动作还很很简单。
“多谢爵爷指教！”说着他就行了一个抱拳礼。
啥就又指教了，不就是一个练三角肌的动作嘛。
你喜欢的话还可以再练练前平举、颈前推肩、颈后推肩、绳索直臂下压……等等一大堆动作呢。