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司徒亨泰颤巍巍地说道：“还行，一般般吧。”
花恋蝶也回答：“水里比外面暖。”
风从雨摇头一笑：“你们继续。”
接着两人又潜下水去。
风从雨则踏江而去，不一会手里拿着一袋子回到船上。
等两人再次浮上岸，风从雨摊开了手中的袋子：“喏，这是我从卖面的林叔那拿来的辣椒，辛辣无比，我家在中州，冬天总会下雪，我也会在冬天练武，冷得不行就吃根辣椒，就暖和了。”
两人两眼已经泛红，眼前看到的都有些紫色，这是因为长时间在水里，造成的，现在的他们，只要是能让他们发热的东西，都不会拒绝。两人一只手抓住船板，一只手抱着剑和琴，风从雨只能把辣椒喂到他们嘴里。吃完辣椒的两人脸上顿时有了些红润，之后便是辣意，两人瞬间再次潜下水去。
一晃一上午过去了，两人上了船，皮肤已经起褶皱，指腹泛白，两人双眼红彤彤的，布满了血丝。
风从雨为两人披上了衣服，说道：“时间一次比一次长，司徒，在水下可挥出剑气？”
司徒亨泰裹着衣服摇摇头不想说话。
风从雨看向花恋蝶，问道：“还能坚持？”
花恋蝶点点头：“还可以。”花恋蝶之前毕竟是练过武的，体力和耐力都比司徒亨泰这刚刚练武不久的强。
“喂！”
一艘小舟驶了过来。
“师父！”风从雨见到来者，喊道。
观日升一身麻衣短袖、短裤，似乎不觉得冷，等待小舟靠上船，观日升也上来了，手里拿着袋子，袋子里面是三个盒子，观日升说道：“我来给你们送吃的，你们师娘刚刚蒸的包子，猪肉馅的，好热呼，快吃。”
司徒亨泰和花恋蝶早已经饿得头晕眼花，一顿狼吞虎咽。
观日升问道：“你们两个练得如何？”
花恋蝶说道：“城主，这沅江表面虽风平浪静，但水底却是暗流涌动，要不是我们身上绑着石头，我们都要冲到下面去了，我在水下根本弹不了。”
司徒亨泰也说道：“我也是，在水底根本站不稳，手上的剑很重，我挥几下就筋疲力尽了。”
观日升瞧着两人问道：“可吃好了？”
两人点点头。
“跟我来。”观日升跃入水中，潜了下去。
两人一惊，但也跟了上去。
两人到了水底，只见观日升脚不沾地，却能直直立于水中，不受暗流影响丝毫。观日升伸手拿过司徒亨泰的剑，只见他在水中随意抡起长剑，用力一挥，周围的水似乎被劈开，强大的真气震散而出，直冲水面。
水面上的风从雨只感觉船身忽然剧烈摇晃，平静的水面忽然起了大浪，一股剑气从水底飞出，如同炮仗，带着漫天江水，直冲云霄。
等三人回到船上，司徒亨泰和花恋蝶都被这一场面给震惊到了。
观日升把剑扔回给司徒亨泰，说道：“内力如水，你们在水里要想的是顺势而为，并不一定要抵抗它，要把周围的水想象成是你的内力，再把它打出去。”
看着两人呆呆的，观日升摇摇头：“你们慢慢悟吧，我打渔去了。”
随后便回到了自己的小舟中，观日升再次开口：“内力一门，不可急于求成，人的身体就像一个容器，你体内的真气只会储存却不会释放，留着只会变成浊气，你们要把体内的真气榨干，在装新的进去，以此反复，气海才能扩大，能装的真气也自然更多。”
“慢慢来吧。”
说完便乘舟而去。