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一张一弛！
张弛有道！
二人听到了宁飞扬的话，瞠目结舌。
是啊，她们步入修炼的第一堂课，讲解的就是这些东西，但随着修为的提升，他们得到了更厉害的功法，武技。
至于导师，更是更换了无数次。
早就把这些东西给忘了。
现在听到宁飞扬的话，方才想起来。
“刚才我们冒险进来，尤为激烈，斩破了虚空的能量乱流。”
“现在情况不同了，我们彻底放松，就算不运转气息，也会不自主地修炼。”
宁飞扬说到这里，不言而喻了。
两位美女，已经有了切身体会！
“我就不多说了，赶紧修炼吧。”宁飞扬传音道。
二位美女点头，强大的气息，随之涌动而来。
他们三人进入了修炼状态。
当然了，宁飞扬分身以及黑暗准圣境高手，不需要修炼，在旁边巡视，帮助他们护法。
时间一分一秒的过去了。
某一刻。
强大的能量气息袭来。
明月圣女，率先进阶。
没过多久，孟灵的实力也提升了。
宁飞扬同样没有落后，别看他之前提升的快，但早已经稳固了下来。
刚才一路走来，他的神经绷的最紧，现在条件达到了，进阶毫无压力！
轰！
宁飞扬终于提升了。
很快稳固在了半圣境一星。
睁开了眼睛。
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