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楼翎今年换了新的跳跃进入方式，是于谨跟他教练在休赛季死磕的，用的是丛澜13赛季的技术。
丛澜14赛季没有四周跳是事实，于谨也不想在发育关内给她上四周跳的难度，因为太容易受伤了！
但他趁机整理了丛澜13赛季的四周跳技术，跳跃不只是起跳、旋转、落冰的动作，它的进入与滑出方式同样很重要。包括相关的肌肉、耐力训练，这些都是相辅相成的。
丛澜用四周跳会有一段助滑，不像三周跳，随便干拔。但训练的时候、比赛的时候，丛澜也一直在进步。
哪怕是训练里的失败，都是宝贵的经验。
国内之前练出来的四周跳很粗糙，技术老套，在国外四周跳技术开始发展改变的时期，楼翎易儒他们用的还是以前的技术。
isu规则都改了百八十年了，不是邝玉海他们不想换，是他们不知道怎么改。
丛澜的技术是从非人类教练那里学的，融合了自己的风格，她的肌肉、她的发力方式、她的冰感、她的跳跃天赋……
应该说，跳跃是极为私人的一种技术动作，每个人的跳跃技术都有自己的特点，无法被人完全复制，顶多就是学上一两点。
就像是大厨做菜，食材一样，菜谱一样，但味道各有差别。
丛澜的跳跃很漂亮，高飘远，进入滑出的方式特别，用到的步法也多，她是完全不懂花滑的路人都可以看得出来的那种美。
与其他人截然不同。
这是她的优势，但对于谨来讲，要整理和总结就有些困难了。
丛澜想起来前几个月里搬着两大箱子记录本的于谨，好好一学渣，硬是被逼着学了怎样使用软件。
张简方还请了专业的人来教他，因为纸张已经不够于谨发挥了。
于谨在空闲时间做了很多的工作，他再度整理了丛澜的数据，翻了之前传感器记录下来的建模，一方面是为了发育关后让她重拾四周跳，一方面是想看看能不能共享给男单教练组。
女单这边的话，褚晓彤练四周跳有些不现实，于谨并不是很赞同让褚晓彤上四周难度——她年纪大了，受伤的可能性太高。
有了成套的技术，对运动员来说不是万无一失，顶多算是有了方法，他们需要与自身的技术结合、改变，从而形成新的极具个人色彩的跳跃。
第十一位出场的楼翎，开局一个4t，轴正、转速快、高度佳、落冰稳，他手臂和双腿收紧着，深蓝上衣与黑色裤装的考斯滕显示出了优越的身材比例，落冰时的双臂舒展，如燕之高飞。
“这个外点四周好漂亮。”丛澜喟叹了一声。
有人算过，一个高难度跳跃，运动员需要用8年的时间才可以熟练掌握，在此期间怎么失误都是正常的，丢技术更是常见。
楼翎与易儒等人的教练决定改技术，也是综合了多方面的考量，下了狠决心的。
阵痛期同样存在，连修理工在换了工具以后都会短暂的不适应，更何况是要跳四周的运动员呢？
受伤的风险如影随形，每个人都在拼尽全力，他们是无畏的勇者，在役的期间一直在挑战着高难度，无人后退。
白存儒在观众席上顿了一下：“咦？”
有点小丛澜的意思？
曲矜：“什么？”
白存儒：“没事。”
曲矜：“……”
谢谢，感受到你的敷衍了。
后面的3a出来的时候，白存儒眯了眯眼睛，他确定，这个进入和起跳的方式，是跟丛澜学的。
不一模一样，但风格类似，多看几次丛澜的比赛，会很容易就感知到这点。
话又说回来了，丛澜的3a在花滑圈里是被重点研究的跳跃，对她的技术分析没有万遍也得有几千遍了，现在新练3a的女单很少有不学丛澜视频的。
连男单也在学，因为她的3a太稳了，赛事成功率能有80以上，这稳定性让人无法不佩服。
但都不如国家队的选手们，近水楼台，学的时候还可以得到本人的亲传。
楼翎：看看我这个内勾接外勾再变刃后起跳的3a！漂不漂亮！
丛澜的3a进入方式特别多，复杂衔接更是让观众们看得应接不暇，下腰鲍步、大一字、捻转、连续转三……随便拎出去一个都够其他选手学好久了。
茱迪来了队里以后，一线的这几位选手的滑行有了很大的提升，特别是在这方面有天赋的几位，楼翎绝对算是其中一个。
滑行佳有利于提升节目的表现力，p分五项里的ss就是skating skill，专门给滑行技术打分的。
楼翎的滑行技术好，他的3a也有了新的进步。
邝玉海在场边紧张得不行，眼见3a落冰滑出，他才放下心来。
“好了好了好了……”他松了口气。
王萱：“哇，这个步法真干脆。”
丛澜也鼓起掌来：“真好！”
看台上的褚晓彤特别羡慕：“啊啊啊我也想学这个！”
沐修竹搓搓手：“我已经学会了。”
褚晓彤：“……”
啧，小屁孩烦得要死！
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