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于谨也一直在跟丛澜强调，这样的配置是吃亏的，半个赛季过来了，除了在4lz上栽的失误以外，其余的都是后面这个4s。
丁教练很困惑：“你就由着她不管？”
于谨幽幽地，眼睛里满是无可奈何：“你觉得我管得了？”
丛澜赛场上非得跳，他还能控制住？
既然不行，还不如给她训练得更熟稔，调节好她的状态，以求这个难度配置的《荣耀》能够做到。
“她没完成，自己也恼得很。”于谨说道，“看吧，这个星期又得延长上冰时间了。”
法国站回来之后，丛澜宣布退出gpf，当时冰迷们心疼之余不禁嘀咕，猜测丛澜是不是真的跟法国这个地方八字不合，怎么去一次就伤一次，坑得很。
连紧张兮兮的张简方都来问于谨了。
伤病是没办法避免的，所有人都知道，于谨不认为这是什么玄学，只能说刚好到了这个时机罢了。
丛澜不去法国站也有后面的美国站，总之哪一个都可能会复发，她的旧伤和高强度的训练导致的劳损，就是个不定时炸·弹，早晚得炸。
他觉得提前炸了总比后炸了要好，起码留给丛澜休养的时间会多一些。
之后也确实减了三分之一的训练量，让丛澜有了喘息的空间。
只不过现在看来，接下来会更辛苦了。
这样算下来，一减一加，得，又平均回来了。
迟敬涵还有最后一个问题：“你的技术难度已经是首屈一指了，为什么还要坚持做到呢？你的失误是不影响你的节目完整度的，换句话说，正是因为你的技术配置太难了，才让你的节目这么难做到，不管是三个四周还是4lz，这些都是你的荣耀，你已经做到我们心里所能幻想的高度了。”
很真诚的一个评论，丛澜颔首，说着谢谢。
随后，她回答：“08奥运的时候我们的口号是更高更快更强，运动员本来就是要做常人所不及，不论哪一个项目，我们都在挑战人体极限，比如三周半，比如四周跳，比如更多四周跳的自由滑，这应该是一条永无止境的路，要走得宽，也要走得远。我自认为现在走得还算宽敞，那么，我就要将一部分精力重新放到走得远这方面了。”
花滑应该有技术难度，因为它就是个竞技项目，所以要走得更远，越来越远；
但它也兼具艺术性，要好看，要内核，所以要走得更宽，越来越完善。
人不可能在走得宽的时候，去走到更远更远的地方，是以，上两个赛季丛澜没有做三个四周跳的配置。
她能做到的，所有人都知道，她是可以的。
但她放弃了。
2015赛季的《风暴》《荣耀》，2016赛季的《第一乐章》《第二乐章》，因此才会出现在花滑赛场上，才能成为每一个冰迷不可不看的经典赛场回顾。
“我用两年来沉淀，这个赛季重启节目，有人说这是炒冷饭，是回锅肉，但我觉得这话很不对，特别的错误。”
丛澜半点都没委婉，否认了这类评价。
“我的短节目也好，自由滑也好，都有了更大的进步，相比2015年，它们精进了，从难度和艺术性两个方面都有了长足的进步，这就是我想要做的事情，也是我一直在坚持的。”
她对于谨说，4s放在那个位置超酷的！
歌者灵魂嘶吼，角色死亡顿悟，4s在此腾飞起舞，难道不是最佳的配合吗？
谁能这样做？
除了丛澜，谁又愿意这样做？
可她就是这样做了。
吃力不讨好的下腰鲍步起身后随即进3a，她做了；
滑出后高踢腿，她做了；
压缩时间也要腾出来的超长燕式巡场，她做了；
3a的夹心跳，她做了。
表演滑里都敢放4t3a来满足观众们的期待，她喜欢炫技，但炫技是基于她坚实牢固的技术基础。
丛澜离开了采访区，后续这段内容播出时，迟敬涵的声音念了一段旁白。
“她有着油然的使命感，让自己变得更好，让花滑变得更好，让人们的目光所及之处不是粗糙潦草的跳跃，而是与音乐合二为一的冰上演绎。兼顾难度与艺术并非易事，但丛澜做得很好。”
自从冰协官号放出队内测试赛信息之后，蹲等视频的冰迷们腿都麻了，终于在内部赛事结束两天的晚上，看到了这场比赛的剪辑版本。
有完整节目的没几个人，丛澜当然在其中。其余的整个录播就要自己去看了，央五不播，但会把资源传到网络上去。
关于丛澜的采访也都放了出来，等到最后统计一番，发现央五播放时长里，丛澜一个人的占比都能顶的上小半个测试赛了。
被人打趣成“丛澜专场”。
而对于迟敬涵的这段采访，大家的评论也是很激动。
【澜崽真的好棒，坚持这条路很久了，在jr都放弃艺术改拼难度的时候，她还是这么棒】
【男单是真的群魔乱舞，有的选手长得好看就算了还能当欣赏美人，但一些土豆长臂猿在冰上龇牙咧嘴驯服肢体，看得我真是眉头紧皱】
【蓝莓yyds，说倦了】
【我也很喜欢最后的那个4s，成功了就是高·潮，失败了就是契合歌曲角色，哪一种结果我都接受（当然还是更喜欢澜澜成功跳好的）】
编舞师做得好了，对节目的增色是很有帮助的，就比如丛澜的自由滑，失误是一种绝色，成功又是另一种。
为此，玛丽娜·维斯里娃女士表示骄傲。