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刘莽摆摆手表示没事，继续开始训练！
这次四人的分组是刘莽和纽贝尔一组，艾玛努奥尔和穆罕穆德一组，刘莽四人小队的训练分组已经变了。
现在的话，刘莽触发板凳匪徒，能力值是68，已经比只有66能力值的艾玛努奥尔强了，纽贝尔是穆罕穆德的替补，如果刘莽还和穆罕穆德一组，训练就没意义了。
“叮……进入训练模式，宿主进入最佳状态。”
话不多说，也不是第一天四人一起训练了，立刻进入状态。
刘莽持球进攻，艾玛怒奥尔贴了上来，不断的用身体压迫。
哪怕是队内训练，哪怕关系再好，也不会给面子，艾玛努奥尔完全不留手，全力防守。
不全力防不行啊！
刘莽进步太快了，才短短一个月不到，就能在一对一中虐艾玛努奥尔了，艾玛努奥尔必须全力去防。
防刘莽的次数多了，艾玛努奥尔也找到了一些办法，首先是贴身紧逼，然后不断的用手干扰。
这是训练，没有裁判，刘莽没办法造犯规！
刘莽还是太瘦了，被艾玛努奥尔贴着很难加速。
那就要挡拆！
刘莽一招手，纽贝尔跑过来挡住艾玛努奥尔，刘莽终于摆脱对方切进三分线。
穆罕穆德来到罚球线右侧顶角的位置补防，后面艾玛努奥尔绕过纽贝尔之后也冲了回来。
要被包夹了！
刘莽看出来了，穆罕穆德和艾玛努奥尔就是想要这个结果，在他挡拆之后形成包夹，刘莽的传球没那么好，在只有一个传球对象可选择的时候很容易干扰。
在艾玛努奥尔包夹过来之前，刘莽从穆罕穆德右侧加速突篮下！
穆罕穆德脚步真快，展现出优秀的协防意识，迅速往篮下退守，让防回来的艾玛努奥尔来防刘莽急停跳投，自己去守篮下。
穆罕穆德这退出去，就给了刘莽传球给纽贝尔的空间，不过穆罕穆德不怕，当他回到篮下的时候，纽贝尔切进来也很难对他产生威胁，并且纽贝尔没什么投篮能力，主要靠积极性打球，而老鹰队内线有人和穆罕穆德拼积极性？不存在的。
刘莽应该会投吧！穆罕穆德是这样觉得的，他认为刘莽会在艾玛努奥尔防过来之前投，刘莽的挡拆后急停跳投非常准。
不过出乎意料的是刘莽贴着穆罕穆德一同杀进了三秒区！
这真的出乎意料，因为刘莽投篮选择一向很“烂”，到内线后更烂，都是直来直去，能造成犯规最好，造不成十有八九是打铁，而且很少进篮下。
既然进来了，穆罕穆德就就准备把球留下了。
和艾玛努奥尔一样，穆罕穆德哪怕是训练中，也不会对刘莽放水，他就是要让刘莽知道nba的内线绞杀有多残酷！让他自己知道自己不是nba最好的一拨，这些年轻小伙子以后在场上遇到的对手会更厉害。
穆罕穆德准备好了封盖刘莽冲进内线后的上篮，刘莽刚一脚踏进三秒区右侧边线拿起球迈了一步，穆罕穆德下意识的跳了起来，但是，刘莽的速率相比杀进三秒区时的快速仿佛是慢动作一样，突然迅速又迈了一步，半转身躲过扑进来的艾玛努奥尔，背靠着落地的穆罕穆德低手从篮筐左侧将球抛出！
“and-one！”刘莽大声喊出二加一，球顺声入筐。
“你走步了！”穆罕穆德和艾玛努奥尔同时喊道。