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某室内训练场。
“我不知道部队的训练方法，是否适用于这个地方。但，我知道我们不应该虚度光阴，应该抓紧每分每秒去变强。”
“只有这样，我们才能在这个残酷，信奉弱肉强食的修罗城里，按照自己的意愿生存下去，并找到回归现世的方法。”
训练场中央，莫忘站在小青、孙洁前方，侃侃而谈。
在吃完早饭，准备好需要用的物资后，莫忘三人便找到了这么一处室内训练场。
“由于时间问题，我们需要在短时间内，提高我们协同作战能力，以及单体作战能力。”
“所以，接下来的训练，我会非常严格，甚至残酷无情。”
莫忘看着小青和孙洁两人，浑身散发出强大的压迫力，让两人的表情不由自主地严肃起来，并站直身体，挺起胸膛。
“平时多流汗，战时少流血。”
“我希望你们能谨记这句话，并做好觉悟。”
看着两人点头，莫忘很是满意。
小青自然不必多说，更加残酷的事情，她都经历过。
莫忘虽然不是太清楚具体经过，但是从小青的只言片语，以及明显受过焚烧的服饰来看，估计也不是太好过。
在修罗城里生活过一段时间的孙洁，更加明白这个残酷世道的不友好。以前只是得过且过，现在有人做出计划，并给予了回归现世的希望，自然要紧紧抓住。
“跑步，是一项需要全身配合的运动，也是长久不衰的锻炼方式。”
“现在，你两跟着我的节奏一起来，并调整呼吸，和我的呼吸频率保持一致。”
说着，莫忘带头慢跑起来。
小青和孙洁对视一眼，眼中虽有疑惑，却也紧随着莫忘的步伐一起跑，并调整自己的呼吸节奏。
随着呼吸频率与跑步节奏的配合，两人意外的发现，这种节奏竟然无比的协调，给人一种非常顺畅的感觉，仿佛自己能按照这种节奏一直跑下去的错觉。
“这是……”
“修炼法！？”
随着呼吸吐纳的进行，小青发现这是一种修炼方法。
和小青自己的修炼法不同，这门修炼法竟然不需要沐浴焚香、摒除杂念。
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