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外行看热闹，内行看门道，苏锐是行家，所看到的东西自然跟某些脑子里面只装着异性的男人不一样。丹妮尔夏普这柔韧性训练是一整套连贯的动作，此时的她正双手撑在地上，身体倒立着，在没有任何依靠的情况下保持着平衡，双腿时而交叠，时而伸展，某些动作看似缓慢，但是苏锐却能够从中体会到一种力量的流动。
长期保持着这样强度的训练，对身体的机能都会产生极大的提升，但是能够坚持下来也不容易，需要极大的毅力。
这些
天来，虽然丹妮尔夏普一直在忙活着房子的事情，可是必要的训练却是一点都没有耽搁，这一点让人不得不服。
至少，和苏锐相比，后者在毅力方面倒是被人姑娘家给甩开了，毕竟，苏锐虽然受了伤，但也完全可以试着去把一些基础训练做起来，也可以多熟悉熟悉天心刀法，但是，这个家伙一直安安逸逸的睡着大觉，喝着鸡汤，甚至肚子上还添了一点儿肥膘。
当然，对于一直紧绷着的苏锐而言，这样的放松也是极为必要的，否则心理上真的很容易出问题。
丹妮尔夏普做完了这一整套的动作之后，已经是香汗淋漓了，头发都被汗水彻底打湿……这动作看起来简单，但是对体能的消耗极大，苏锐是行家里手，自然也看出来了，丹妮尔夏普的这一套的动作在增强柔韧性的同时，还能够对力量的流转进行训练，和司徒远空的七个动作有着异曲同工之妙。
当然了，这一套的动作和司徒远空的绝学还是不能够相提并论的，但是，丹妮尔夏普的实力能够进展的这么快 ，想必也是有着其他方法的，宙斯对自己的闺女可不会藏私。
“你睡醒啦。”丹妮尔夏普摆出了一个一字马的动作，随后整个身体后仰，腰部展现出了惊人的柔韧度，不得不说，这个动作也是挺让人浮想联翩的。
不过，苏小受同志此时的思想却很纯洁，他盯着丹妮尔夏普的收尾动作，啧啧赞叹道：“这个动作在增强柔韧性的时候，还能从侧面来提高爆发力，创出这一招的人真是个天才。”
丹妮尔夏普收手而立，站起身来，说道：“确实如此，以腰部为中心，使得上下肢的力量同时增强，长年累月的练习，每天的潜移默化，会在对战之时给人带来惊喜的。”
苏锐微微的点了点头，丹妮尔夏普却像是想到了什么，兴奋地说道：“对了，我来把这一套的动作交给你吧？其实男人增加一些柔韧性也是有好处的。”
苏锐笑着摆了摆手：“不行，你这动作某些的扯动幅度过大，只适合女人，不适合男人，我这样说，你能明白吧？”
他的眼光毒辣，一眼就看出这一系列的练习动作是女人所创的，而且只适合女性来练习。
当然，这一套的动作之门槛非常高，必须柔韧性达到相当的程度才可以接触，否则会被整的每一天都肌肉撕裂的，时间久了，会形成不可逆转的损伤。
“我明白你的意思。”丹妮尔夏普意味深长的笑了起来：“只适合女人，不适合男人，尤其是某些位置还受了伤的男人。”
苏锐听了，满脑门儿都是黑线。
没办法，人家偏偏说的还是实话呢。
丹妮尔夏普用毛巾擦了擦身上的汗水，看着她的动作，苏锐心中微微一动：“等我的伤势彻底好了之后，约个时间，我来帮你提高实力。”
“你来帮我提高实力？”丹妮尔夏普看着苏锐，眉开眼笑，“好。”
她的眼波流转，顾盼生辉，神情之中所显现出来的是发自内心的开心。
“你都不想问问我会怎么帮你提高吗？”苏锐说道。
他现在还不方便完全发力，否则的话，现在就能帮丹妮尔夏普打穴了。
而
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