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“小玉，今天开始，每个项目的量增长二分之一吧。”下午去乐力俱乐部训练的时候，叶秋主动要求增加训练量，因为体质增加后，他觉得自己能够承受更剧烈的训练了。
“那好，我们先慢慢来试一试。”韩玉听后一愣，不过既然是客户的要求，她还是会满足的，至少也要让客户尝试一下。
叶秋先来了五组下蹲动作，原本每组做五十个，但是叶秋却坚持每组做七十五个，竟然顺利地完成了，而且速度丝毫不慢。
“叶哥，感觉怎么样？”叶秋做完之后，韩玉蹲在他的面前，为他拍打着双腿，一边问他。
“感觉比较轻松，比第一天训练的时候做五组五十个动作还要轻松一些。我们再来尝试其他项目吧。”叶秋大喜地说，没想到体质提升3点之后带来的变化这么大。
接下来，叶秋尝试了各种基础动作，全部训练量都在原来的基础上增加了一半，结果他轻易地完成了，让韩玉大为震惊，因为在原计划中，这是训练半个月后才会尝试的训练量。
“叶哥，没想到你的进步这么大，身体素质提升得这么快，那我们可以将半个月后的训练课程提前了。”韩玉笑着说。
原计划基础训练持续一个月，半个月后再增加一半的训练量，二十五天后训练量加倍，这样完成一个月训练后，就可以进行器材训练了。
因为器材训练的科目特别多，所以韩玉计划中至少要花四个月时间来完成器材训练科目，最后一个月时间，再根据叶秋的情况进行一些简单的拳击与搏击训练。
不过，现在叶秋的身体素质这么好，适应得这么快，可能各种训练计划都要适当调整，大部分计划的训练科目都要提前进行了。
“叶哥，晚上我会把后面的训练计划调整一下，估计十天左右就可以训练量加倍，二十天后就可以进行器材训练了。”晚餐是韩玉陪着叶秋一起吃的。
“嗯，你看着安排吧，我如果感觉能够承受更强的训练，我会跟你提出来，然后咱们尝试一下，能行的话就将后期的训练计划提前。”叶秋点点头说。
他这也是为以后不断提前训练计划打下伏笔，因为有着系统提升各项属性，韩玉制订的训练计划肯定比不上他的身体素质增长快，不过有了这次的事情后，以后再有变化相信韩玉还是能够接受的。
叶秋计算了一下，一个新能力从获得开始至提升到大师等级，需要141天时间，自己可以从中获得19点属性，而半年时间加上其他能力的提升，叶秋有把握获得40点以上属性。
哪怕是平均分配这些属性，在体质方面也可以提升13点以上，这样一来他的身体素质会增长得很快，必须通过高强度训练，才能够有助于他完美掌控自身，发挥出最强的力量、速度等优势。
无论是严洛洛还是韩玉，都不知道叶秋坚持健身的真实目的，只以为他是想保持良好的身体素质，并不知道他是为了以后更好掌控自身的能力。
接下来五天时间，叶秋的训练量在增加一半的基础上，全部都完成得非常出色，最开始第一天加练完成后身体还有些疲惫，但是五天之后就完全适应了。
“明天再增加训练量吧，加到原来的一倍训练量。”这天训练完后，叶秋感觉自己的状态非常好，就对韩玉说。
“叶哥，你这进步速度，简直可以和我们专业的健身教练相比了。真的，我认识许多专业健身教练，他们大多都是从高中就开始进行体训，然后大学里面一直没有间断，毕业工作之后更是长期坚持，但是很多人的身体素质都不如你。”韩玉抚摸着他胸膛和腹部逐渐显露出来的块块肌肉感叹地说。
“嘿嘿，这腹肌的线条还不明显，再加量训练十天可能就出来了。”叶秋脱掉上身的训练装，站在落地镜面前，双臂曲起，做着各种动作，看着身上的肌肉说道。
“嗯，要是训练完半年，我觉得叶哥你可以去参加世界健美先生大赛了，绝对可以拿个大奖。”韩玉开玩笑地说。
“参赛就没必要了，自己欣赏就行，当然要是有女孩子欣赏就更好了。”叶秋也开玩笑地说。
“不要说半年后，就是现在你这身材，让我们俱乐部里面的一些女孩看到，倒贴她们可能都愿意呢。”韩玉捂着小嘴笑道。
“算了，我对那些女孩不感兴趣。那今天就这样吧，明天咱们加量。”叶秋摇摇头，随后进入卫生间去淋浴换衣服，然后出来吃饭。
4月22日，经过对比几家装修公司的方案和报价等，叶秋最终选择了三友装修公司，在李韵的牵线下，双方达成协议，并且签订了装修合同，随后开始装修江州国际的新房。
“叶哥，你发这么大一个红包，我怎么好意思收呢？”叶秋给李韵发了一个两千块钱的大红包，李韵打电话给他。
“收了吧，这是你应得的。以后装修方面的事情，还要麻烦你帮忙多盯着，特别是用材方面，你要帮我监督好，装修完后我再感谢你。”叶秋笑着说。
“叶哥，那要不晚上我请你撸串吧？”李韵试探地问。
“好啊，我也好久没去撸串了。”叶秋似乎明白她的想法，并没有拒绝，直接答应了下来。
这段时间身体素质增强不少，加上每天面对韩玉的辅助，叶秋感觉积淀了不少火气，需要找个机会放松放松，而自从听了严洛洛的话，他现在很少去找夏薇了。
下午训练完后，叶秋告诉韩玉晚上有应酬，便没有留下来吃营养晚餐，而是直接开车去了李韵订的地方，是一家比较高档的烧烤店。
看到叶秋单独一个人来的，李韵心中暗喜，她就怕叶秋带着严洛洛一起来，那样的话自己真的没有半点机会，但是他一个人来，说明自己还是有机会的。
两个人一边撸串一边喝酒，虽然喝的只是啤酒，但是越坐越近，由开始对面而坐，渐渐地坐在了同一个方向，而且身体慢慢靠近在一起了。
因为是包间，而且比较封闭，房门是可以从里面反锁起来的，还有音乐伴奏，两人最后都放开了，伴随着音乐的节奏，进行了最原始的交流。
虽然包间里面的沙发比较小，地方比较狭窄，但是两个人的激情却火热一遍，李韵压抑的叫喊声，时断时续，持续一个多小时。
“叶哥，你怎么这么厉害？哎呀，人家真的不行了。”最后，李韵求饶了很多次，叶秋才完成最后的壮举，紧紧地拥着她，感觉神清气爽。
“嗯，最近憋得有点狠了。”叶秋淡笑着说。
“以后不要这样憋着了，听说男人憋太久了对身体不好，需要的时候找我吧。”李韵在叶秋的耳边小声说，声音中充满了疲倦，但更多的是满足。
“好啊。”叶秋看着她点点头，不过他还要再考察考察对方，是纯粹想和他玩呢，还是想着他的其他东西。