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周阳通过元气导引术，在武陵山中，只用了一个星期时间，就感应到元气入体。半个月，就体内生气。达到外家宗师一辈子达不到的程度。
修练，0次，1次，2次，3次，......。
0次又分了四个阶段。
第一阶段，
体内的内气不多。一丝丝，一缕缕。
第2阶段。
体内的内气壮大，如溪流。
第3阶段。
体内的内气壮大到如大江大河。
第4阶段。
汹涌澎湃的大江大河。这条江河有愤怒，充满了力量。也即是周阳现在的阶段。
修练障就是一条梯坝。
冲毁梯坝。就是大突破。
春秋左丘明《左传·庄公十年》的《曹刿论战》中，讲了这么一句话，夫战，勇气也。一鼓作气，再而衰，三而竭。
......
一鼓作气才有力量。再而这种力量就衰了。三而这股力量就竭了。
全力的时候，你都冲不溃。竭的力量肯定也冲不溃了。
.......
再10天后。
脑海中，轰的一声。周阳调集了全部的力量一鼓作气冲溃了梯坝。如水冲决梯，这股力量尽情渲\1泄。修练障突破了。
轰。。
从虚空中，一股神秘的物质灌顶而入。
周阳在冥冥中，感觉到自己的生命在飞跃。
这个过程持续了约3分钟。
冥冥之中，周阳知道自己的寿命达到320岁。
紧接着，身体一股强大的吸力将周围的元气卷入。
慢慢地，以周阳身体为中心，形成了一个灵气旋涡。
在皮肤上涂抹玉髓液，会以皮肤毛孔为中心，形成一个微型的灵气旋涡。
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