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“《正志》这一章这一章很重要，主要讲射手如何训练内修功夫。射箭时，射手心理要稳，气息要匀：‘怒气开弓，息气放箭。盖气怒则力雄而引满，气息则心定而虑周。’
“长驱接战之期，旌旗蔽空，钲铙震地，敌锋耀日而来，胡马扬尘以进，惧心一动则手颤身寒。即平日能穿七札，亦必委而不振矣。故为将之道当先治心，誉之不喜，激之不怒，胜而不骄，败而不慑。”
尤其是战场，当敌军人数众多，旌旗蔽空，金鼓震地，敌军主力杀气腾腾而来。如果平日内修养气的功夫没有练到家，射手就算平日百步穿杨，一箭能射穿七张皮甲，面对敌军气势，也会手颤身寒，箭法失准。
所以练箭如同为将，为将之道当先治心，心如止水，窒欲忿怒，胸有惊雷而面如平湖者，可拜将军。面对赞誉，坦然处之。被人激将，平和不怒。胜不骄，败不馁，若泰山之崩于前而不驚，若虎兕之出于后而不震。无动容，无作色，而和其肢体，调其气息，一其心志。”
白复说道此处，感慨万千：“这一段我受益良多，当日我被逐出山门，流落成都，满心忿闷，躁动不安。学了射曜箭法后，按其心法修炼，每一箭，凝视静气，不求中靶，但求修心。丁咚调侃我，说我曲解了诸葛丞相‘宁静致远’四字，心只有静了，才射的准，射的远。”
言毕，白复一甩头，像似要把这段回忆甩出脑海。
杨亦蝉很少听白复讲当年被逐出山门的事，此时方知白复是以怎样的毅力，度过那段煎熬。杨亦蝉感同身受，轻轻握住白复的手。
白复微微一笑，也用双手传递着温暖。继续讲下去：“《眼法》这一章讲的是‘纪昌学射’的故事：‘昔，飞卫教纪昌射，以氂悬虱，著牖望之。三年若轮，贯虱心而悬不绝。盖视小如大，学不瞬而后能。此射家第一义也。’
纪昌向飞卫学习射箭。飞卫说：‘你先学会看东西不眨眼睛，然后我们再谈射箭。’纪昌回到家里，仰卧在他妻子的织布机下，用眼睛注视着织布机的梭子，练习不眨眼睛。两年之后，即使锥子尖刺在他的眼眶，他也不眨一下眼睛。
纪昌把自己练习的成果告诉了飞卫，飞卫说：‘这还不够啊，还要学会视物才行。要练到看小物体像看大东西一样清晰，看细微的东西像显著的物体一样容易，然后再来告诉我。’
纪昌用牛尾的毛系住一只虱子悬挂在窗户，每天远远地看着它，十天之后，看虱子渐渐大了；三年之后，虱子在他眼里有车轮那么大。再用此法看其他东西，都像山丘一样大。
于是，纪昌张弓射箭，射那只悬挂在窗口的虱子，穿透了虱子，但绳子却没有断。纪昌完成了飞王布置的任务，再次肯求跟飞卫学箭，飞卫笑道：“你已经掌握了射箭的诀窍了！你的箭法已成！”
……
“《马射》这一章主要讲：马战骑射时，应瞄准目标最大的马匹，不要瞄准人。古语云：射人先射马，擒贼必擒王。
‘马始骑时，左手挽弓，右手揽轡，马一纵时，身即左跨，便搭箭当弦。左手高张如鸟舒一翼，弓拽圆满，至把子与马相对，左手即落，与左膝相对，望把根射，百发百中。凡开弓，必至九分满乃发。即七八分，亦难中也。马多右开，人身左跨。左重，马不能右开。间有左开，身一右转，马即过矣。马行直否，尽在两腿。’
讲到此处，白复翻身马，弯弓作势，弓开满月，动作娴熟，姿势优美，状如箭神下凡，威武矫健。
白复道：“骑射时，势如追风，目如逐电。满开弓，急放箭。”
……