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杨果终于停了讲述。
毕竟是一年多的经历，不是短时间就可以讲完的。
晚餐有一道甜汤，虽然知道杨果已经是筑基修士，罗珊珊还是专门准备了润喉的甜汤。
晚餐吃得很安静，因为其他人贴心的没有询问修炼问题。
吃完饭，杨果并没有按照大家所说的去休息，而是道：“我每晚都会修炼，已经习惯了，再说修炼比起睡觉，人更加精神，也没差。”
见杨果脸色轻松，大家便不勉强她。
一般饭后，杨果习惯去找任务做，这会没事干，干脆道：“不如我继续给大家讲讲修炼的事吧，你们要是有什么疑问都可以问我。”
一说到修炼问题，不少人都起了兴致。
大家选了间比较大的空房间，也不用椅子，纷纷盘膝而坐，杨果相对大家坐在平时老师坐的地方。
杨果先询问了下大家的进度，发现现在修炼最快的是林霍，已经练气两层，而练气一层也有几个，但是大部分人还在感应灵气的阶段。
于是杨果便从感应灵气开始讲述，详细说了自己当时的感觉，说完又说了其他几个例子。
这一过程相对来说算是比较模糊的，更多靠自己。
其实灵气密度足够，或者有聚灵阵在，会简单很多。
引气后，练气一层和练气二层没什么区别，都是一个积累灵气的过程，等到练气三层灵气积累有一定的量了，就可以学习一些简单的小法术。
比如清尘决、绘雨术、
云遮步、还有杨果最擅长的水网术。
而等到练气十层开始筑基了，灵气将从气凝为液，是一个质的变化。
不过有一点需要提醒。
“引气入体的时候会进行洗髓，相比于洗髓丹，这个洗髓过程是非常温和的。
除了这一次，以后每一次修为大阶段的升级，都会进行一次洗髓。
洗髓就是将身体内的杂质去除，比如平时吃的灵蔬和用的丹药，这些都含有一些杂质。
杂质会影响灵气的吸收速度。
接地气点的说法就是杂质越多奇经八脉越堵，灵气在身体内运行速度自然会受到阻拦。”
有人发问，“那这个杂质，只有等洗髓吗？没有其他办法吗？”
“也有。”杨果回道：“世界之大无奇不有，我在学堂的图书室看到过，有一些天材地宝也拥有洗髓的效果，不仅如此，还能强化体质、提升血脉。
不过这种宝贝嘛可遇不可求。
当然也有简单点的，比如无尘丹，这个是专门用来去除杂质的。”
看杨果最开始不说这个，大家有猜测，“这个无尘丹品级是不是很高？”
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