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第一天下午, 在听过她手下22个人的基本嗓音，以及教了几个简单并且基本的舞蹈动作，看他们一一跳过之后，顾棠对她手下这22个人可以说是心理有数了。
五点整, 她又带着22个人出去跑了几圈。
“下午4点到7点是锻炼的最佳时间, 三个月的封闭训练, 没有体力可不行，每天我都会带你们一起训练，这也是体能储备，不仅为你们这三个月的训练准备，也是为了今后的演艺生涯做准备。”
晚上吃过饭, 七点半，顾棠再次召集了她手下的22个人, 发下去她打印好的作息时刻表。
“早8点到中午11:30，下午13:30到17:30，晚上20:00到22:00, 每天的训练时间总共95个小时, 当然这里头有一个小时是专门用来做体能训练的。”
“节目24小时直播, 我想可能会有人半夜两点以笨鸟先飞或者动作没掌握好为由去练舞或者练歌, 我想说，第一，半夜两点不是一个人精神面貌最好的时候, 第二，如果你做不到天天半夜两点练歌, 那么去一次就是在博出位。”
“所以我的态度很明显了，我不希望你们去争这种没什么用途的流量。”
22个人全都点头。
【分到她这一组的根本不缺流量好吗！她的直播间人数最多好吗！】
【笑死，她把别人的路都堵死了。】
【也不一定, 每天这么忙，还是全封闭，连经纪人都不能联系，谁有时间去看她说了什么？】
【组队报名今天两点蹲守直播间，我要看看哪个大傻出来博流量。】
【我忽然觉得好笑，这节目也不是没有经纪人的→_→现场唯一一个经纪人就是顾棠了。】
【我这替人尴尬的毛病算是好不了了，要是纪希越没有跟顾棠解约，他就是唯一一个带经纪人参加选秀的艺人了。】
【哈哈哈哈哈，你错了，要是他没跟顾棠解约，他沦落不到这个地步！】
顾棠继续道：“每天晚上19:30到20:00，是专门的一对一指导时间，这个我会启用小黑屋，虽然有录像，但是不会直播出去。”
22个人都兴奋的点了点头，只觉得飞黄腾达就在眼前了。
顾棠又补充一句，“我先找的可能是有自己特点的，或者可塑性比较强的，又或者有明显短板的，也有可能档案卡上写的希望的发展方向跟他目前的特点不太一样的，总之暂时没有找到的人不用担心，你们是中流砥柱，你们让我放心。”
【她这个话就让人很舒服，这就像高中时期，老师谈话要么跟最好的学生，要么跟最差的学生，中间那一拨就是被忽略的。】
【低情商：你们是中庸之辈，毫无特点。高情商：你们是中流砥柱，让我放心。】
顾棠又发了第二张表下去，“这是我们未来的计划，白天练习歌曲以及舞蹈，晚上的两个小时，我会教你们一些技巧性的东西，比方如何吐字清晰，让观众不用看字幕也知道你们唱得是什么。”
“还有如何隐藏换气声，在跳动中让自己的声音稳定，以及利用共鸣腔让声音更加浑厚和有穿透力，最后还有如何快速合理切换真声假声混声。根据未来演唱歌曲的不同，我还会针对性的教一些特定的唱腔。”
“当然这些技巧不是一朝一夕就能掌握的，必须要日复一日的练习，同时也不会有开窍的感觉，都是一点点改善的，所以也请大家不要着急。”
下头22个人都兴奋了，七嘴八舌的表决心，“我们一定好好学！”
顾棠点头嗯了一声，“很好，今天我们先从最基本的发音技巧开始说起，先是声带震动。”
【我觉得这个节目看完，我能成麦霸！还是个有理论知识的麦霸！】
【你别做梦了，你觉得会跟你一起唱ktv的人不看这个节目吗？】
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