睡醒就饿提示您：看后求收藏（迦南小说网https://www.jnweishang.com），接着再看更方便。
第二天，顾棠开始对照着她挑选出来的行业顶尖的几个健身房找培训中心了。
比方：“你们跟哪几个健身房有协议？”
或者：“你们的学员一般去哪里就业？”
再就是：“老师是哪里请的？”
这么两天电话打下来，再去现场看了看资质跟纸质文件，顾棠最后选了济海市领先健身培训中心。
三个月的课程一共9600块，最后能考的证一共五张。
除了从业资格证书初级，还有康复师跟营养师，一张急救证书，以及一张国际注册私人教练证。
九月开始，顾棠再次进入了忙碌而充实的生活，晚上顺便再做顿晚饭。
顾跃第一次吃到她做的东西，整个人都呆住了。
“这也太好吃了吧？”
他这个表情真的让人非常有满足感，顾棠笑了起来，还凡尔赛了一句。
“其实也还好，主要是咱们以前在家里吃的东西实在是太难吃了。”
炒鸡蛋就是一次打八个鸡蛋锅里炒，除了盐什么都不放，炒到最后干了出锅。
做红烧肉也是一样，倒油放肉，然后下花椒大料五香粉，倒了酱油继续炒，炒干算熟。
至于各种蔬菜，就真的跟水煮一样了。
完全没食欲。
但是让顾跃惊讶的不止这些，还有她学英语的进度也特比快。
顾棠也有解释，“以前在学校浑浑噩噩的，这次被逼急了，整个人就开窍了，咱们也没什么背景，唯一能靠的只有努力。”
这话听得顾跃也心酸，他也是全靠自己一步步走出来的。
顾棠本科学的是运动训练专业，算是整个班级专业背景最好的学生，而且教材发下来，她就先看了一遍。
等到十月份，她就开始给顾跃制定健身计划了。
“哥哥，你让我试一试呗。你是我第一个客户，全定制服务，不收钱的那种。”
这种要求顾跃怎么可能不满足？所以第二天开始，他就跟着顾棠一起健身了。
“你要上班也挺忙的，咱们暂定一周训练三次，周一跟周三每天一个小时，周末选一天不加班的训练两个小时。这样等你体力慢慢上来的，上班也会很有精神哒。”
顾跃信心满满答应了。
说实话，顾棠的训练分配还是挺合适的。
心肺功能是基础，然后是全身肌肉群的训练，接着加强一下核心肌肉群跟颈间肌肉群，最后以拉伸结束。
顾棠一开始的计划就是循序渐进不让顾跃太累，所以顾跃很顺利的完成了。
完成训练项目能带来满足感，满足感又会正反馈在训练里，差不多两周过去，顾跃觉得肩膀没以前那么酸疼了，而且整个人的确是精神了不少。
本章未完，请点击下一页继续阅读！