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“啪~咔嚓~”
深幽的丛林中，一位青衫少年，剑眉星目。
背负着一个竹篓，手中拿着一把镰刀，行走在荆棘之中，好似在寻找着什么。
“咦！”
“这里还有一株！”
一株山参出现在他的视野中，然后熟练的用镰刀将周围的荆棘割断，开始刨土。
半刻钟过去。
一株看起来上了年份的山参出现在他手中，伸手擦了擦额头的汗水：“今天算是可以完美收工了。”
随后他走出到一块宽阔一点的空地上，将镰刀仍在一旁，放下背负着的竹篓，原地坐下开始休息。
楚寒，某个平行世界的青年，不知什么原因，魂穿到了这个世界，重生在全真派一位药童身上，已经有三月之久。
虽只是药童身份，每天做的事，就是去全真山上采药，闲暇之时修炼全真派的养身法门‘长生诀’，生活也还算安稳。
只是这法门并不是什么攻伐之术，只是简单的养身术，只是这养气决并不是那么好练的，哪怕自己开启了外挂，三个月才堪堪达到入门的地步。
自己的外挂并不是什么系统，而是自己的身体，不知是不是穿越的原因，自己消化能力比较强，可以通过吃各种药材转化成自己的气血，然后让自己的身体变得强大，普通药材对自己并没有多大的作用，必要上了年份的药材才有作用。
在这三个月以来，从全真派的一些弟子口中了解到，山下并不是什么太平盛世，而是一个兵荒马乱的年代，这让他更希望自己有着一份自保之力。
刚来到这里的时候，以为这里是某侠侣中的全真派，当时他还想见识一番那位龙骑士，后来才发现这个并不是自己所想的那个世界。
虽然名字叫全真派，但没有那位龙骑士，也没有什么古墓派，这也让他失去了先知先觉，完全就是两眼一抹黑。
“哎！看来只能慢慢来才行，能够重活一世，拥有着别人没有天赋，这也算是不幸中的大幸了，何必急于一时。”
平复心境的楚寒，缓缓的从地上起身，开始修炼长生诀。
这长生诀乃是全真派中人人都会的一门养生法门，比起前世公园里那些大爷大妈练的太极还不如，只是自己前世也没学过养生太极拳，现在除了练这个也没什么办法。
当然这长生诀也有着它的优点，据说这长生诀要是修炼到圆满，也能让自己的体魄筋骨远胜于常人，他练的时候也比较用心。
“一呼一吸”
他双脚分开与肩同宽，松垮屈膝，沉肩坠肘，虚胸实腹，塌腰泛臀，双手抱于胸前，宛如抱球，下颚微收，拥背，膝内裹意。肘尖，膝尖，脚尖，三点连城一条直线，双掌母子向上，虎口大开，双目似微闭内视
这养气决虽然很简单，但练起来却是非常消耗毅力和体力，这其中最精要的还是呼吸之法，一呼一吸之间，他只感觉一股微弱的长生之气出现在自己的体内，然后用自己的意念引导着那长生之气，在任督二脉中游走同时自己的气血也在这长生之气的带领下缓缓游动起来。
半个时辰过去，他便有些气喘吁吁，双腿发软，呼吸变得有些急躁不安。
他知道此时的自己已经达到一个极限。
长生诀所产生的长生之气，会吞噬自己的气血去壮大本身，以自己现在的身体，气血根本就不足，再继续下去，就不是养生，而是伤身。
然后缓缓收功，从竹篓中拿出一根上了年份的山参，在自己身上将泥土擦干净，放到嘴里开始咀嚼起来。
随着这山参吞下，他便感觉到自己身体迅速消化掉吃下去的山参，然后转化成一股气血，流转四肢百骸，刚才的酸软，在这股气血下也慢慢的消失。
此时的楚寒深深呼吸一口气，脸上露出满意之色。
“这消化天赋真不错！”
他这天赋是他穿越后无意之间才发现了，一开始他以为自己没有所谓的外挂，发现之后，也用了好长时间才明白。
只是这天赋极为消耗上了年份的药材，在这全真山中，上了年份的药材并不多，来到这个世界三个月，花了一个月才弄明白自己外挂，之后两个月都在山上找药材，但自己加上今天也就才发现三株上了年份的山参。
气血，顾名思义就是血，和气，
气血是构成人体和维持人体生命活动的两大物质。
气和血有两个来源，其一，受于先天之精气，即刚出生时的先天精气，不染尘埃。但随着慢慢长大，已经消磨殆尽。
其二，后天之精气，便是通过脾胃运化的水谷之精气和自然之精气。
通俗来讲就是吃下去的饭，经过消化，成为身体内的血气。
而自己的消化能力也能通过食物来转化为气血，但食物的所蕴藏的精气太少，而且吃太多也会出现消化不良，容易撑死。
长生诀所产生的长生之气，就是吸收自己的气血来壮大本身，再以长生之气去反哺身躯。
只是如今自己的身体太过薄弱，加上自己每天的食物，只够保持自己的身体的消耗，想要练功，那实在是。
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