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（章节是重复的，为了不断更，先发后改，请见谅，大概明天中午十二点左右可以写完）
卢平顺走后，李逍遥翻开了那部【丹田养气法】。
“所谓丹田养气，是引元精经过大小周天运转而化为元气的秘诀，内修外炼兼而有之，吸气时会阴用意上提，气升于顶，呼气时放松，气沉脐下丹田之内，从丹田结成气丘，然后沿经络
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卢平顺走后，李逍遥翻开了那部【丹田养气法】。
“所谓丹田养气，是引元精经过大小周天运转而化为元气的秘诀，内修外炼兼而有之，吸气时会阴用意上提，气升于顶，呼气时放松，气沉脐下丹田之内，从丹田结成气丘，然后沿经络