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原本也不需要他亲自讲解的，但又怕南羽急功近利、对其内容不甚理解误入歧途，便细心地结合自己所思所得讲与她听。
明白大师的苦心，南羽听讲时也尤其专注认真，遇到不懂的地方也会及时请教。
在跟随了无大师修习《易筋经》的同时，配合楠阁主的针灸治疗，随着时间的推移，南羽的情况也逐渐得到改善。
一个月后
“郡主这一个月来情况日渐好转，之前气血凝滞不通的情况，如今大部分已通过行针疏通；从明日起，郡主只需每日行针一次便可。”
第五楠在收完针后，又认真把了把脉，反复确定南羽的情况后说道。
闻言，屋内众人一喜。
“多谢伯父。”
南羽也面露欣喜之色。
这一月以来，在了无大师的帮助下，南羽对《易筋经》的修习速度可谓突飞猛进，醒着的时间也越来越多。
第五楠又问道：“郡主近日内力运转如何？可还顺畅？”
南羽回道：“还可。虽然依旧不便动武，可简单的内力运转无大碍，用内力代替行针压制体内毒素也无事了。”
第五楠道：“如此便好。郡主每日跟随了无修习可谓辛苦，但也不要太过勉强自己。”
南羽应道：“是，风谨明白。”
如今的南羽只需要每日行针一次，醒着的时间甚多，精力也比之前足了，除了在屋内修养，还时常爬上山顶锻炼身体、欣赏风景。
山谷间云海变幻，起起伏伏，尤其是清晨与雨后的景色最美。
一日，手中照常拿着一枝花枝的南羽坐在山顶上正观赏着云海变幻，竟在不知不觉中入了定，甚至右手握着那花枝如同拿着长剑一般在空地上舞了起来。
一直守候在旁的品竹与梦魇二人见状微微一惊，但谁也没敢出声惊扰，只在一旁全神贯注地注视着。
南羽动作潇洒飘逸、轻快灵动、柔和中带着凌厉、大开大合，手腕轻翻、变幻无穷，一整套剑法顺畅自然。
远处传来鹤鸣声，两只仙鹤穿越云海而来，在空中盘旋长吟。
剑法舞完后，右手反手握剑而立、沉淀气息，几个呼吸后才睁开眼睛，眸中皆是诧异与惊喜。
啪啪啪
身后传来了掌声，南羽瞬间转头看去，只见楠阁主满脸欣慰地走了过来。
“郡主果然是天资过人、天赋异禀，竟能在这般情况下独自创立一套剑法。”
在南羽刚入定时他便来了，看完整套剑法的他一直没有出声打扰，心中却是异常惊讶。
南羽轻咳着谦虚道：“阁主过奖了。能如此都多亏了阁主给的内功心法与这天云山得天独厚的环境。”
她的说法也没错，楠阁主给她的内宫心法虽然是为了让她能更好地压制体内之毒，但南羽的这套剑法是融合了那本内功心法与多日来观云海的感悟所得而成，所以她也不敢居功。
“郡主这套剑法犹如那山间云海、河中流水般变幻莫测，更做到了意随心动、剑随意动、人剑合一般的境界。看似绵软无力，实则柔中带刚、韧而不绝；看似杂乱无章，实则虚中有实、实中有虚、环环相扣。”
南羽再一次试着运气内力寻找刚刚那种飘逸、灵动的感觉，却再也找不到，不仅如此，内力流转竟还受到了微微的阻碍。
收回心神后，南羽苦笑道：“可惜再也找不到刚刚的状态了，不仅如此，如今内力也不如之前稳定了。”
第五楠给他把了把脉说道：“无妨，这是过度使用内力的后遗症罢了，只要及时控制得好，无大碍。”
南羽有些惋惜道：“可惜刚悟出的剑法却不能在我手上有更好的发挥和使用了。”
第五楠安慰道：“你既已悟出，其剑法的发挥与使用便没那么重要了，再说了，也不是非得与人动武才叫有用处。”
明白他说的意思，南羽也不甚在意地笑了笑。
第五楠侧眸看了看立在不远处崖边的两只仙鹤继续说道：“都说天时地利人和，如今郡主顺应自然、顺应环境、顺应自己心意，便是天时地利，而你自己本就聪慧、悟性极高，这便是人和。你瞧，连仙鹤都来了。”
南羽也偏头看去，看了须臾微微一笑道：“少阁主曾说天云山、百草阁养人，如今看来果真如此。”
随即转眸看向山间云海说道：“来了这里后，我身体不仅有所好转、心境逐渐平和，曾经在睡梦中困扰我的梦魇再也没有出现过，这也是我十几年来心境最为平和的日子。”
楠阁主道：“郡主若是喜欢，也可常居于此。”
南羽嘴角挂着浅浅的笑意，道：“风谨志不在此，只是若是方便，定是会常来的。”
说到此处，南羽又转身面向楠阁主，朝他郑重一拜：“南羽多谢阁主，阁主的大恩大德，风谨无以为报。”
楠阁主连忙上前将人扶起，道：“郡主切莫如此。”
随即慢慢朝崖边走去，南羽也跟在他旁边走了过去。