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躺坐在床上，深吸了口气，静心，意识慢慢下沉丹田，纳灵化精，小周天循环开始，消耗的精气又一次得到补充，身体被不断冲刷改善，经脉穴位不断刺激，体质增强，仙性物质不断累积。
一直持续到凌晨十二点，出去放了下水，回来后再次进入修炼状态，直到凌晨五点。
从修炼状态中苏醒过来，深深的呼出一口浊气。
感受着身体充盈的精气，身体有些亢奋，灵气真的很玄妙，灵化精，精补神！
怪不得灵气被称为生命之精，得之者寿，力壮，得道，可飞天揽月，逍遥游于天地之间。
起身穿衣，清晨下的山村，飞鸟鸣叫，却越发显得安静。
有的人家院子里已经冒出烟火气息。
山间空气清新，微风。
李剑锋活动了下，开始向着西山最高的山奔跑。
以李剑锋的速度和持续性，很快就跑到山前的的一条羊肠小道上，山上的植被一边繁茂一边稀疏，路过有些粗壮的老树，不过有些是后补的，长的也有大腿粗。
一路上意识外放，边跑边用意识扫过，遇到灵陨石就顺手捡起来。
一路跑到山顶，用了半小时。
这种高强度的爬山比起慢悠悠的上山，消耗精气倍增！尤其一路意识外放。
跑至山顶，汗出如浆，热气腾腾，汗流浃背，呼吸都有许些急促。
跳到山顶的一块巨石上，眺望远方。
慢慢舒缓着气息，这种登高望远的姿势，使得情绪拉的很开，心胸豁然开朗贯通，莫名的感受到了怡然自得的心态，这对修炼是有帮助的，日常的生活也是一种修行，不过重在修心养性。
气息舒缓后，很自然的盘坐于巨石上，闭上眼。
意识下沉丹田，仙种灵根开启，纳灵化精，细细的感受着身边的灵气，与之前没有太大变化，估计有些增长吧，反正和极品灵陨石差太多，千倍都不止。
一直持续到六点左右，睁开双眼，吐出一口浊气，然后跳下巨石，活动了一下筋骨。
看了下时间，开始极速下山而去。
李剑锋的身影，灵活如山间小鹿，总能巧妙躲过石头大树和暗坑。
一路跳跃着下来，等出山时，肩上扛着一根二十米长，大腿粗的木材，这是一根被风吹折后已经阴干了的松树，打算抗回去学做点儿桌子椅子。
等回到院子后就把木头扔一边，把昨天买的斧头手锯拿过来，刚要开始，就听到门外面喊，“李剑锋”
“昂”回了一声，意识外放，沈楚楚站在门外
“过来吃早饭”小声喊完后沈楚楚不等开门就回去了
“好咧”这狗东西应的到挺快。
随即扔下手锯，向东院走去。
“奶奶”
“哎，好孩子，你刚来，就先在奶奶家吃着，啊”
“谢谢奶奶”李剑锋笑眯眯的回了句，此时心中已经乐开了花。
老太太满脸笑意的看着，粥是白米杂粮粥，馒头是黄面馒头，拌的黄瓜，还有些昨天的剩菜。
李剑锋呼呼的干了两碗粥俩馒头，期间都是沈楚楚给添加的饭，md这狗东西成了大爷。