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晋级元婴第一步：识海转移，所谓识海是一个修士记忆与认知的全部，正常都是存在于脑海深处，虽然金丹也是位于修士的头部，但并不是识海所在，这对第一次晋级元婴的修士是很难的。
一个处理不好就是身死道消的结局，身体虽然在，但也只是一具神魂不断消散的身体，直到最后神魂消散，身躯都会开始败亡，只有越过了这一步，晋级元婴失败才可能存活，或掉到金丹初期永远失去晋级元婴的希望，或只是损伤，还有恢复之后继续晋级的希望。
这点对于有记忆辅助的周泰来说却很容易，不到一个时辰就完成了这步。
金丹之中并不适合识海存在，但这却是至关重要的一步，元婴是培养出一个虚实结合的神魂之躯，如果识海不跟着转移，修士还是修士，元婴也只会是死物。
这部完成之后，周泰直接吞服了提前放在口中的化婴丹，然后开始第二补：融丹。
所谓融丹就是把金丹期形成的九层神魂，往金丹中融合，正常情况下，这些凝练的神魂如同拥有实体一般会与金丹中没有存在根基的识海发生碰撞，这是一种深入灵魂的痛苦，正常情况下是没有修士能承受住的。
化婴丹在此时发挥了关键的作用，独特的药力进入到修士金丹之中，不但让修士感受到的痛苦降到微乎其微，还让坚硬的金丹变的如气团一样：变大了一些，并且能根据修士的想法意识不断变化形状，只要这一步过去了，可以说就成功了一大半。
晋级元婴第三步：天人感应。这一步在周泰的认知中有些玄学，因为他并没有想明白具体的原理。正常就是用心感受身躯内的一切、感受外界的存在，让融合大量神魂与识海的金丹建立起新的躯体感应，在这个过程中，修士体内的所有神魂会不断自主的全部开始往金丹处集结，当金丹所在最终变成一个如同婴儿一样的形状，这一步就算成了。
这是化丹成婴的关键一步，但却很少有修士会失败，但对靠炉鼎晋级的金丹修士来说，这一步是非常难的，弄不好感应到最后，元婴不是元婴，而是一些奇怪的东西，形与神不合一，这种不是修炼不了，而是出现的奇怪东西很少有相同的，代表无前人修炼经验，缺少继续修炼的方法。
就如同一代代人知识的累计可以做出超级计算机，但换成一个人，成就绝对有限。
虽然靠炉鼎晋级弊端这样大，但对一些无望的修士来说，不断过程舒服，有晋级的希望也算解渴，前仆后继者并不算少，而且也有靠炉鼎晋级金丹的修士成功元婴。
一天一夜的时间过去之后，一个洁白的秀珍小婴儿出现在周泰的体内，到这一步，这次晋级元婴也可是说是真的稳了，此刻元婴不在拘泥于身体的某一处。
正常来说，晋级元婴的时候，神识的强弱是极其不稳定的，很多修士晋级的时候不但不会把自己体内的真元恢复满，反倒会故意排除一大半出去，只保留一小部分真元在体内，这是怕控制力降低，造成真元失控的情况发生，但在天人感应这一步之后，真元就会像法力进行一些转变，控制问题就不会再是问题了。
周泰在这一步的选择是把金丹衣变成了如同金丹‘帐篷’一样的存在，这金丹衣的术法到元婴时一样可用，但更确切的说，应该称呼为元婴衣了。
把新形成的元婴转移到丹田，体外的真元不断回收到体内，然后周泰开始最后一步：洗婴。
用体内的真元，不断包裹元婴，不但能消耗真元促进元婴稳定并缓慢增长，还能让真元在这个过程中不断转变，最终变成法力。
总共经过七天的时间，周泰才完成了晋级元婴的过程，功法《归寒破》在金丹时所产生的属性之力已经融合在了元婴之中，并随着元婴的增强而不断强化。
元婴期的修炼既需要高灵气环境也需要有益神魂的灵草和丹药，前者是元婴期修士一般不愿意来回各处跑的主要原因之一，毕竟修仙大世界很大，一次出门可能就要很久，而后者是金丹期修士修炼少资源的原因之一，同样的东西，元婴期也需要，元婴之上的修士也需要。
得益于晋级元婴时的天人感应，元婴期的修士能自动感悟瞬移神通，但类似于知其然不知其所以然一样，就如同原始人会嘘嘘一样，会就是会了，至于具体原因不懂。
元婴期的瞬移其实应该称为元婴的瞬移，由元婴带动修仙者的身体，正因为元婴的承受力弱，才出现了元婴期修士瞬移有次数限制的现象。
要不然身体虽然也会受损，但快速修补的方法很多，但修士的元婴要是受损，很难有快速恢复的方法。
现在周泰刚刚新成的元婴并不能瞬移，但一年后就可以一天进行一次元婴瞬移了，这种瞬移对元婴的损害与瞬移的距离无关，只有次数有关。
因为元婴的瞬移很独特，类似于感知了整个修仙世界的某种场域，类似于电流找到了电线，这种电线虽然有无数条，充斥在各个角落，但这个电线是有长度的，虽然看起来链接每一处地方，但长度最大不会超过两万里，这说明，元婴修士的瞬移距离是在无限近到两万里之间。
瞬移就是‘触电’，电线多长不重要，都是一瞬间的的事，元婴越强才能承受更多的‘触电’次数。
元婴了，增加了一种快速逃命的底牌，也有了更多的新术法可以去练习，但周泰晋级元婴之后，先是用了一段时间稳定境界，然后就让瑶妤开始晋级元婴。
瑶妤晋级与周泰不同，在她晋级的时候，周泰就在她的身边，不但提前又详细的讲了所用过程，而且为了保证瑶妤晋级不出现大的意外，周泰是作为护道者出现的，这也是他先晋级瑶妤后晋级的原因。
一般修士遇到这种事，就是再好的关系也不敢叫别人帮忙，不断容易被动手脚，而且还可能暴露所有的秘密，但周泰与瑶妤之间却不存在这个问题。
比如第一步识海转移对新手来说很危险，如果瑶妤失败，掌握多种神魂术法的周泰就能帮她转移，但只要不是真的出现危机，周泰不会出手，她亲自尝试熟悉晋级元婴所有的程序步骤是很有必要的，毕竟这是一个修士可以转生存活第二世的修仙世界。
不知道是不是强化点的元婴，瑶妤晋级元婴的过程十分顺利，根本就没用周泰出手。