喜欢彩虹的漫宝提示您：看后求收藏（迦南小说网https://www.jnweishang.com），接着再看更方便。
“我不去喝水了，我去上厕所方便一下”
“我也要上厕所，我和你一起啊”
“我也去”
“我也去”
“我也去”
“还有我”
“还有我”
“我”
看着跑光了的士兵，这不是让原地休息么，怎么都看不到人影了。（算了也不能不让上厕所吧）
过了十多分钟人才回来齐，教官看着人齐了，就开始喊集合了。
“集合，报数”
“1”
“2”
“3”
“4”
……
“29”
“30”
“报告，应到人数30人，实到人数30人”
“立正，稍息”
“向左转，向左转，”
“向后转”
“向后转”
“蹲下”
“起立”
“蹲下”
“你们动作一点都不标准，现在来说一下各个动作要领：
一，立正动作要领：听到立正口令，两脚跟靠扰并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹收自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视前方。
二、稍息动作要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
三、跨立跨立又称跨步站立。
跨立动作要领：当听到跨立口令后，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿内腰带上沿同高身体挺直，肩部外展，右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
“转身动作要领：
1，向右转要领：当听到“向右转”的口令后，以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右转90°，身体重心落在右脚。
左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。
2，向左转要领：与“向右转”要领方向相反。
3，半面向右转要领：按向右转的要领转45°。
4，向后转要领：按向右转的要领向后转180°。”
“我给你说一下蹲下起立的动作要领。
蹲下起立动作要领：
蹲下，起立的动作要迅速，有节奏感，同时上体要正直，两眼有神；两手五指要并拢，肘部稍向里合。
动作要领：
当听到蹲下的口令时，左脚不动，右脚后撤小半步，脚掌着地；左脚弯曲、蹲下，屁股做到右脚脚跟上，两脚分开约60度，上体保持正直，双手放在膝盖上。
当听到起立的口令时，迅速起立，收脚，右脚后跟迅速贴紧左后跟，成立正姿势。”
“不是让你们像软脚虾一样直接要坐到地上一样，更不能含胸驼背。”
“现在起立，开始练习转身动作要领”
“立正，稍息”
唰