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【你是一个成熟的角色了，要学会自己找出路了】这样的。
“今天很挺突然的啊”早上八点，教武术的老师赶到了学校附近的一家俱乐部。程程不方便跑很远上课，所以基本都是老师来给她上课。他们习惯在这家俱乐部预定场地，这中专业的场地更方便不说，重要的是保护做的比较好，没那么容易受伤。
本来今天是没有武术课的，程程临时联络了武术老师，确定他有空之后，就临时加课了这当然不是程程这次回档后第一次这样做。
‘回档’期间就不用管学校课表了，上午的选修课每次都是重复的教学，程程上了三次之后，连老师每次叫谁回答问题、回答什么问题都一清二楚之后，‘回档期间’就不再去了。
上午早课时间她就约了老师来练武，吃了早饭之后正好接上。
有的时候会这样练一整天，有的时候程程只练半天，下午还去毛裕民老师那里上课。
对于老师说‘突然’，程程没有多说什么，就‘嗯’了一声，然后就投入到训练中去了。对于回档中的她来说，自己任何一个行动都不需要解释，反正一切都会归零。
更何况武术老师也不是真的好奇，他就是问问罢了。程程的课都是按课时算钱的，今天这是临时加课，还要更贵人给钱的，他有什么好说的？
“行，那我们今天练”武术老师想了想程程的进度，刚准备说什么，就被程程打断了。
“李老师，我们今天不学基本动作了，进行套路的整学零练。”程程说的很慢，但不是和他商量的语气，而是就这样决定了。
说完之后，程程就去跑步热身，然后练柔韧性了。教武术的老李就这样看她活动身体意外是有点儿意外的，意外之后就是不放在心上了——他知道程程快要进组集训了，到时候要学的估计是更漂亮，也更花架子的套路。在此之前，继续坚持稳扎稳打地练？确实会让人有些犹豫。
老李甚至觉得程程提这个要求太迟了，就是这两天进组，这个时候才跟他学套路的整学零练？这到底是想学东西，还是只是想要开一下眼界？
老李想着这些个问题，想着想着就有些入神了。
等到他回过神来，就发现程程已经压腿拉筋完毕了，开始了基础动作的练习。抱着保护程程，纠正、指点动作的想法，老李打起精神，看的认真了很多然后就是因为这一看，他的嘴都张大了。
怎么说呢，程程的表现不太对劲。
之前程程虽然已经向他学了长拳的六类最基础的动作，凭借自己的舞蹈基础，以及这些日子苦练基本功，她一上手就能将基础动作学个八九不离十。但就是最后这一两层功夫，得要好好计较！
真要说‘基础’，这些基础的东西足够一个学武之人练个一两年了！
速成不是不行，只是速成必然有速成的弊端。
程程的问题是，她就算想要速成，也是需要时间和精力的速成只是让花的时间变少而已，又不是不花时间了。
而现在，程程表现出的实力才不是才学这些基础动作的样子，和上一次上课根本不可同日而语。
她不对劲或者说她太好了。
那样的动作，看着竟有一股千锤百炼的气势。
说千锤百炼或许夸张了，但事实也差不多是这么个事实——程程这一次回档已经进行了五十多次了。
不是说练五十多天就能有她现在的表现，她现在的表现可能是普通武校学生练一两年的表现她之所以有这个表现，是因为合理利用了‘回档’的特点。
回档会让身体层面的改变消失，这对于练武当然是不利的。但反过来说，这也让练武积累的疲劳、伤害等等，全部都消失了。
别人练武能一天到晚保持高强度的训练吗？能的话，这样的练法又能坚持几天呢？程程可以一直坚持，状态还不变！
别人练武可以完全不顾受伤的危险吗？即使是打算走武术这条路的人，恐怕也不能。然而程程可以，她可以用对身体伤害很大的动作做练习，也可以尝试有风险的方法而且心态稳得很！
回档重开之后，身体的疲劳与伤痛通通消失，又是一条好汉！
身体上的熟练度当然是很重要的，但那也不是全部，不然就不会有天才练两个月，就超过别人两年的努力了。
程程原本并不是练武的天才，但在合理利用回档之后，她现在是了。
在不要命，且强度拉满的训练下，五十多次回档之后，她现在展现出的基础动作就是成果。
而这，真要惊掉老李的下巴了。
程程演练六大基础动作，最后以步法收尾之后，他都有些磕巴了：“你、程程你、这是怎么练的？”
为什么才三天没见，就完全不一样了？这三天发生了什么？老李迷茫了。
程程没有替自己想一个周全的理由，只是笑笑：“就、突然开窍了啊。”
每个人学东西都有突然开窍的时候，突破了某个瓶颈，然后一日千里——别说现在是回档中，不用太讲究，就是脱离了回档，程程也能这么说。至于别人相不相信，就当他们信了，他们不信能怎么办呢？
难道要因此开个课题研究？难道要猜测她能在某一天不断回档，然后借用回档的一天学艺？
老李听程程这样说，扯了扯嘴角，露出了一个有点儿云淡风轻的笑魂淡！天才什么的最讨厌了！
老李年轻的时候也是个练武小天才来着只可惜天才也是分层次的。自从第一次被一个刚来学武三个月的师弟超越，他就知道，他就算有点天赋，也属于是绝对做不到顶尖的那中人了。
见老师有点儿发呆，程程只能提醒他：“李老师、李老师？刚刚我们说的，今天开始进行套路的整学零练，您看可以开始了吗？”
“唔可以了。”老李没怎么犹豫。别说程程现在已经完成基础动作的学习了，就是没有完成，作为雇佣了老师私人辅导的学生，她说要学什么，他这个做老师的也没法随便拒绝不是。
当然，程程现在的基础动作还没有学完，六大基础动作于长拳只是最基础的，往上进阶版还有呢！
但学了六大基础动作后，程程再学套路的整学零练已经很够格了剩下的基础动作，一边学零碎套路，一边慢慢学就是了。
“你之前学的是竞赛套路，那是把长拳套路重新编排成套，好看，也符合武术比赛的标准今天咱们不管那个，重新学长拳的套路——套路其实就是动作的组合，你的动作学的好，肯定不成问题的。”
这一阶段的学习，不只是把动作组合起来真要说组合，程程之前学的竞赛套路，那都是成套的动作了。这一阶段真正的重点其实是了解动作的攻防含义，知道动作为什么是那个动作，那可不是为了好看。
还要通过和教练喂招、拆招，实际体会动作的攻防用法。
这就是理论转实践的第一步，也是很多没有武术底子的武打演员，与真正习武之人的差别的开始。