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青竹峰一处山崖，山崖高约百丈，一条湍急的河流从山崖顶上飞驰而下，形成一座十分壮观的瀑布。林天此时正站在山崖下面，倾听着那咆哮的声音，整个人都沉醉于其中。这种纯粹的自然之力无形中产生一道压力，让林天的内心始终无法安静下来。杂乱的流水冲击声让他变得暴躁起来，他想起了小时候家里的遭遇，想起了林飞带人去他家赶人的场景，林天大声吼了起来，于是走到了瀑布下面，任由山崖上落下来的流水砸在自己身上，衣服早已全部湿透。冰冷的流水让林天慢慢变得清醒起来，林天双眼紧闭，咬牙忍受着那持续不断的冲击力，这股冲击力源源不断无穷无尽；“修炼需要有毅力，需要有大道之心，瀑布下面有一块巨大的石头，石头被分成两半且表面十分光滑，这是长年受到流水冲击如今变成这般模样，若修炼能有这般毅力，必然能修成道果，”林天沉思着盘膝坐在下方的石头上面，任由湍急的瀑布冲击全身，运转练体功法跟第一次一样没有其他特别的感觉，过了一会儿林天身上出现酸痛的感觉，于是起身走向了岸边，好在之前修武的时候锤炼过体质，不然这样的磨练林天怕是抗不住。林天离开时有几个新人弟子也来到瀑布感受这种自然之力。一天的时间林天在练体上面没什么感悟，傍晚时他在门派领取了少量食物，然后回到了自己的别院；低阶修士还做不到不需要进食的程度，所以在门派还是有膳房的。只有达到了聚气期才慢慢降低了对食物的需求，因为聚气期能够把引入身体的灵气转化为身体需要的能量。当然随着修炼阶段的提高，对食物的需求也是逐渐在减少的，并且寿命也会增加。比如炼体大圆满境界寿命会比普通人增加二十年，能活到一百二十岁，突破练体大圆满晋升到聚气初期寿命再增加二十年能活到一百四十岁；达到聚气中期寿命增加三十年，能活到一百七十岁；达到聚气后期寿命再增加三十年，能活到两百岁；林天闭目打坐同时运转练体功法，一天的劳累不一会儿就消散了。“明天去主峰听长老传授修炼心得”林天安静地继续打坐，转眼一夜就过去。第二天早上林天一大早就醒来了，略微整理清洁一番之后，就前往主峰了。
碧云宗主峰就是刚到宗门时落脚的地方，授业殿即是门内长老们给弟子讲解修炼心得的地方。林天来到授业殿寻了一个空闲位置坐下，殿内约有几十名记名弟子，今天负责授业解惑的是主峰的五长老，他是一名结丹初期修士。“练体是修行的第一步，通过练体改造人的体质，当达到练体大圆满之时，身体便可以感应到天地灵气，这时引导天地灵气进入体内完成一个周天的循环即可聚气，聚气则为修行之路的开始，五长老认真讲解道：”“你们现在还是记名弟子，只有达到了聚气期才能成为正式弟子，成为正式弟子之后根据修炼的境界可以无偿领取到数额不等的灵石，这个灵石可是好东西，说到这里只见到五长老一脸兴奋的样子；”他继续说道：“所以你们要好好修行争取在三年之内达到聚气期，否则可能会永远成为记名弟子，而记名弟子需要分担宗门内的劳务，也不能享受到宗门的修炼资源，在三年之内宗门每一年都会举行一次聚气测试，如果三年都无法聚气那么就只能继续做记名弟子了，而无法聚气的记名弟子需要等到五年后才有一次测试的机会，若五年后都无法聚气的记名弟子，在宗门内就只能成为外门名弟子，五长老严肃的说道：”“长老我想问下是不是感受到了真正的自然之力，继续修炼下去就能突破练体阶段的瓶颈，感应天地灵气了，林天站起来问道：”五长老看了看林天很是惊讶，内心想道：“没想到一个小小的少年竟然能抛出这样的问题；这位弟子你问的很好，看来你有认真去修炼《练体功法》了，没错！在练体阶段若是能够感受自然之力的存在，继续修炼就很容易突破境界，在练体大圆满境界就可以感受到天地灵气了，五长老耐心讲解道：”“多谢长老解惑，林天抱拳对着五长老说道。”
下面的其他记名弟子听到了这样的讲解也是恍然大悟，很快两个时辰过去了，五长老的授业讲解也结束了。林天则再次来到了青竹峰的那座山崖瀑布处，他这次毫不犹豫的跳进了水潭，然后游到瀑布下面，爬上了那块被瀑布流水冲击的石块上面，盘膝而坐，任由瀑布冲击。他开始运转练体功法，心神渐渐稳定下来，没有了之前的浮躁，开始感悟着：“水是生命的源泉，它无孔不入，它的恩泽让这个世界的生灵得以生存下去，它让世界充满了活力，如果失去了“水”这个世界将黯然失色，生灵将失去生机，它主宰着这个世界的所有生命，这就是“水之力”。林天张开双眼起身离开了瀑布，他游到了岸边躺在地上，在烈日的照射下全身的衣服很快就被晒干，于是他盘膝打坐运转练体功法，在感悟了“水之力”的意境后，再次运转练体功法只觉得全身充满了力量，仿佛那力量要从身体里面爆发出来一般，啊…林天不由自主地宣泄起来，然后身体变得非常舒畅，运转功法发现此时已经是练体初期境界了。
林天每天都非常卖力的修炼练体功法，他知道自己之前体质比较差，在修炼练体功法上估计是没其他人那么快，就这样两个月过去了境界并没有突破。这一天林天来到主峰的广场上，这里每天都会聚集很多门派弟子，大家经常会在这里一起交流心得和相互切磋。“哟，这不是林天堂弟嘛，怎么才到练体初期的境界。”
林天看那说话之人不是林飞又能是谁，他此时已经达到练体中期境界了，看样子很快就要突破了，林飞后面跟着的正是林明，林明此时的境界也达到了练体初期，而且隐隐约约要突破的样子，最慢半月时间就能突破到练体中期了。旁边还有一名女弟子，这名女弟子也是练体初期的境界，她和林飞走得非常近，看样子关系很不简单。“我的堂弟，年底测试你可别落后哦，哦对了，我看你们家也就那样，你看我马上就要练体大圆满了，我永远都会比你强，我们家也永远都会比你们家强。”
林天双手紧握，脸色平淡并没有什么话好说，知道自己目前的状态就这样，实在没有太多的底气；“哟，哟生气了，也不知道你是走了什么狗屎运，居然也有资质来修行，来来我们切磋下，我顺便指点指点你，林飞狂妄的对林天喊道：”
林天没有理会他，转身去看其他弟子比试去了。“哎哟，还真是个胆小鬼，还是我林飞哥哥厉害，林飞哥哥你们家怎么有这样的亲戚啊，那名女弟子轻蔑地说道：”“算了不管他了，本来我们林家是打算把他们家赶出去的，谁知道他那个蛮不讲理的爷爷竟然活了那么久，还霸占了我们家的别院，林飞一脸愤怒的说道：”“你不要太过分了，林天忍不住回应道：”旁边的其他弟子听到这边激烈的交谈声，纷纷向他们几个围观过来，他们都是一些爱看热闹的人。林天没在理会林飞等人独自一人回到了自己的别院，顺手开启了别院的防御阵法，然后闭目打坐起来。“没想到这练体功法对于自己来说这么艰难，别人修炼起来却那么容易，看来只能通过更多的修炼才能突破目前的境界了，林天在内心思考着。”
“难道还需要感悟更多的自然之力吗，林天思索着。”
他此时已经决定要去感悟其他的自然之力，通过打听了解到，丹峰有一座地火练丹塔，部分区域给那些修炼火属性功法的弟子和需要感悟“火之力”的弟子开放。