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接下来的李教练开始亲自示范起跑器改怎么个用法，“起跑器，摆放在起跑线40～50厘米处，后起跑器距离前起跑器一脚半，前后起跑器的支持面40～45度和70～80度。”
“裁判喊口令时，该怎么做，你需要慢慢抬起自己的臀部，略高于肩，……”
讲完的李教练先是拿了赖威武做了一个示范，结果很尴尬，赖威武没有做好就已经跑了出去，完全没有做到一个示范的作用。
这也让赖威武摸着鼻子灰溜溜的走了回来。
接下来，李教练也是一个一个的给周长山和朱成矫正动作。
轮到了林远时，林远将起跑器的距离摆放好自己，踏上起跑器，听着李教练的口令，标准，且极具专业的跑了出去，动作几乎是完美。
李教练和王教练看在眼里都忍不住要鼓掌了，这难道就是天才，这才刚学，就可以做到这么完美。
王教练和李教练两人都没有怀疑林远是不是之前就用过，毕竟林远可是实打实的加入田径队之前是一个雏儿。
回来时的林远看到了王教练和李教练看自己像看妖孽一般的眼神，都有点招架不住，想着自己是不是应该藏拙，不过藏拙不太好吧。
“来，你们在仔仔细细的再看几遍林远的起跑动作，可以说是机会没有毛病可以挑了，不要学赖威武那样子就行。”李教练对着朱成和周长山说着，还不忘提一嘴一旁尴尬站在哪里的赖威武。
周长山和朱成此时满脑子也在想怎么这人与人之间的差距就可以这么大呢。
同样都是刚刚接触，怎么自己还没有学会，林远就已经将动作做到了几乎没有挑剔空间的程度呢。
朱成还好，很快就就接受了这个事实，毕竟在朱成的想法中，林哥好像一直以来都是一个非常努力的天才。
而一旁的周长山倒是更加下定决心，要追赶上林远的脚步，不能被越甩越远。
教学下来，李教练也帮林远纠正了一下偶尔动作失误的地方，毕竟林远虽然前世已经是熟悉无比了，但是这一世，身体还没有形成肌肉记忆。
所以在林远知道自己做动作，但是身体优势也会出现差错。
林远觉得王教练让李教练来教这个起跑是非常正确的选择，毕竟李教练确实是教学的有耐心，且格外的仔细。
虽然今天没有什么训练内容，仅仅只是熟悉这个比赛器材——起跑器，但是不知不觉的也是天色黑了下来。
林远三人今天也是已经和班主任请了假条的，所以今天晚上是不需要在回学校苏城第一中学上晚自习。
直接回家就可以了，毕竟明天就要出发了，暂时来说，还是这个市运动会对于林远三个人来说，比较重要一点点。