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也会让运动员更容易的出现受伤，毕竟肌肉的承受能力是有限的，而不断的乳酸堆积，只会让肌肉越发接近受伤。
林远有些战战兢兢的用脚试探水温，虽然知道肉眼看得见，在冒得寒气。
可是林远还是习惯性的做试探动作。
“呲——”
林远的脚趾头接触到水温，冷的林远下意识的收回自己的脚，太冷了，不过这依旧没有任何的办法。
现在不仅天气已经逐渐降温，而这水温也是零下几度。
但是为了训练，林远也必须做到，脸色表情有些痛苦，林远是真的怕冷。
不过为了自己始终热爱的田径，林远还是会去做，身体潜下这满是冰块的水池当中。
哪怕是朱成看了，也有些害怕，毕竟这真的是特别特别的冷。
水池都冒着摄人的寒气，让人根本不想接近，可不是谁都可以做战斗民族，零下十几度还可以在冰水里面，像个没事人一样。
林远的嘴巴都在不断的打颤，身体的整个下半部分都浸泡在冰水当中，而这确实是非常高效的肌肉恢复理疗的方法。
如果不这样做的话，那么身体经过训练以后的肌肉，也无法得到较为高效的恢复。
浸泡过几分钟后，身体下半部分的肌肉总算是有些适应。
没有和最初浸泡下去那般，反应格外的强烈，通过神经反馈到林远的大脑，让林远想要退缩。
现在林远可以适应，毕竟现在身体肌肉已经是适应温度。
而这最要命的，其实就是最开始的几分钟，需要勇气和决心。
就双手双脚都已经无力的打颤，依旧需要上跑道，也需要极大的勇气。
毕竟身体总会想要退缩，而这需要你热爱的，始终都让你坚持下来。
不得不说，真的是一种酸爽的感觉，有种受虐的快感。
刚刚下冰池的几分钟，绝对是折磨，可是在从冰池中走出来，林远也是有种快感。
如释重负，肌肉也高效的得到放松，整个人都莫名的轻飘飘。
林远前段时间，特地和周长山打过一次电话，也是说明朱成作为学习交换生的身份，目前在青华大学接受学习。
而周长山也丝毫不觉得意外，周长山和朱成其实还是有电话联系，只是一直都没有见面。
这次朱成来到青华大学，让周长山想要和朱成以及林远见面。
只是国家队的时间严格，一时半会也抽不出时间离开国家队。
国家队的训练格外繁重，训练时间早就已经是步入正轨。
林远躺在床上，而李涵月也穿着睡衣，在林远旁，端着书本在看书。
这基本上是变成了常态，毕竟林远自己克制的非常好，年轻人，还是需要一定的节制，特别是运动员。
虽然有的时候，实在是控制不住自己，但是林远确实是自我感觉自己克制力确实可以。
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