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但是却也足以让林远足够期待，期待着变化后的惊人效果。
这也是林远训练哪怕再繁重和疲惫，都始终坚持下来的原因。
林远要不断的打破自己的四百米项目记录记录，并且试图打破世界四百米项目记录。
没有对手会逼着你进步，大部分的对手巴不得你的实力倒退。
而你需要，自己去逼自己不断进步，只有进步，才可以保持自身始终领先的排名。
距离不远，但是却始终抽不出时间的周长山，却也有些许的烦恼。
其实自己也只是简简单单的和朱成以及林远，三人一起相聚一次。
完全没有任何想要犯错的欲望，这里面指的犯错，就是摄入不应该摄入的食品，打乱本来调整好的身体规律。
国家队是非常担心这一点，而且管理的也较为严格，平时格外注重运动员每一餐的饮食。
而且国家队基本上号禁止谈恋爱，这是一条不成文的规定。
至今周长山都没有找到任何的理由，可以找时间出去，毕竟现在大部分的时间，都放在了提升实力上面。
不是在训练，就是在训练的路上，这么说周长山，真的是一点也不为过。
国家队真的特别希望周长山可以在伦敦奥运会取得优越的成绩。
上头的领导将压力给了下面的人，而下面的人，自然将压力给了总教练，总教练将压力给了周长山和自己的专属教练。
就是想要出成绩，而且还是想要很快的出成绩，虽然明明知道不可能，却又还是希望可以试一试。
周长山自己确实也希望可以在伦敦奥运会上面，取得一个不错的成绩。
但是周长山却也知道，很多时候，自己也需要量力而行，而不是一味的去冲，去试，因为后果完全无法承担。
毛教练将大部分的重心都放在了林远的耐力素质提升上面，也就是林远的四百米项目提升上面。
但是却也将一部分的重心，转移到了林远的起跑，毕竟林远的起跑阶段和加速跑阶段，是毛教练一直都想要改正的动作范畴。
林远的起跑阶段和加速跑阶段，都是最开始林远跑一百米的时候，毛教练给林远专门制定的动作。
现在林远的实力，早已经和最开始相差甚大，实力相差了太多，而最开始制定的动作也不适合林远。
需要给林远制定一个全新的起跑动作和加速跑动作。
而动作制定，需要一个很长的时间周期，首先需要重新忘掉习惯以往的起跑动作和加速跑动作。
也就是每一步的步幅，和在这段距离之内，所需要跑到的步频，都需要重新制定。
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