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元末明初，邋遢道人张三丰云游到武当山，在此隐居山林，修道练功。
张三丰集内家武术之大成，创建了武当派，成为中华武术赫赫有名的流派。
至此中华武林北有少林，南有武当，西有峨眉。
朱智涵对武当山内家功夫向往已久，上山后寻访到张三丰武当派传人，拜李真人为师。
在武当山九渡涧北岸的玉虚宫，潜心学习武当龙门派功夫。
玉虚宫建在悬崖绝壁的中部，峭壁夹岸，洞水倾泻，林木幽深，是修道和练武的绝佳去处。
相传道教的真武祖师曾在玉虚岩修炼，后来得道升天，被封为“玉虚师相”。
朱智涵在玉虚宫外设五行梅花桩，每天闻鸡起舞。
在李真人指导下，刻苦练习“八步纯阳”内家秘功。
他练功时轻盈绕步于木桩之上，行八卦于五行之中。有如猿猴纵跳，又似春燕掠水，脚踏木桩如履平地。
经过半年多时间的勤学苦练，朱智涵深得武当道家功夫的奥秘。
无论剑法、拳法和器械，都能以柔克刚，以静制动，借力打力，随心所欲，武功日渐精熟。
有一天，从山下走上来一个武林狂人，大胆闯进玉虚宫，声言要找李真人比武，李真人避而不见。
狂人大怒，口吐秽言恶语，飞起一脚将宫内一尊泥胎神像踢坏。
朱智涵见他无礼，走上去轻轻在他肩膀上拍了一下。
朝他笑一笑，道：“不要胡来！”
谁知这狂人竟像抽了筋似地，马上瘫软在地上。
原来朱智涵用武当纯阳秘技“一阳指”，暗中点中了狂人肩上的穴位。
狂人知道今天遇上了高人，再三请罪告饶，朱智涵才给他解了穴。
后来，李真人见朱智涵完全掌握了武当龙门派功夫，又教他习练松溪派内壮功夫。
武当松溪功夫为明代武术家张松溪创立，集“僧、岳、杜、赵、洪、字、慧、化”八家拳术之精华，溶于张三丰的内家拳中。
李真人告诉朱智涵，功成后可打通任督二脉，达到修身养性，提升武功境界的目的。
任督脉分别是阴脉和阳脉之海，按照“人法地，地法天，天法道，道法自然”的规律，打通了任督二脉，则百脉通畅，因此，能显著提升武艺和功夫境界。
李真人将武当松溪派秘传经典——《闲谈野议》赠予朱智涵，嘱咐他潜心钻研。
从此，朱智涵在李真人指导下，一门心思苦练松溪功夫。
他希望逐步打通任督二脉，达到无为师父期望的武功最高境界。