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四月十日周三晴（今天更热）
住院第三天
上午主治医生带查房。
来了三个医生，聊了聊病情和住下后的变化，除了环境改变会有的焦虑、惊恐发作，固定病房内的发作基本比住院前少，胃口有所好转，睡眠多醒，但已经能醒了继续睡。
查房的时候说到中间开始生理不适，恶心心悸，没有发抖，挺好。
今天来探视的是对象。
带来了一堆小零食和晚上充饥用的小面包，还有一个雪糕。
雪糕，嘿嘿。
哧溜哧溜。
活动室打了一局乒乓。
初学者惨败，无能狂怒，遂掏出五子棋。
凭借黑子先行，无脑天元，赢了四局。
“两局定胜负”“三局两胜”“五局三胜”“……十局六胜！”
第五局终于输了，不玩了。
中午饭后说是要出去逛逛。
要打请假条，医生护士签字，这个我以前在病房呆的时候制度差不多。
出门心率一百二起步。
电梯开始发作。
下楼心率一百三十五。
手环提示我已有氧十分钟。
很恐慌，很害怕，全身都在发抖。
一直在后悔出门，中间一度开口想说要不算了回去吧。
开不了口。
对象紧紧握住我的手，要掐给掐，要抱给抱，用长风衣包着我，就不说话，就用力抱。
我从这种能感觉到疼痛的怀抱中汲取到了安全感。
现在回想起来，感谢他那个时候没长嘴。
我只需要无声的陪伴，支持，以及等待我度过不适感的耐心。
我们在医院后边的小巷绕着走了半圈，在一个亭子下坐下歇了歇。
手环心率提示一百一十到一百二。
焦虑恐慌感在逐渐减少。
假都请了，不能白请吧。
我寻思寻思，一寻思，听他的，打车去太子湾逛逛。
一个敢带一个敢去。
去了什么郁金香都没看着。
净跟他斗嘴了。
这家伙和降智了一样的，惹得我从一开始的无视到后面搭理几句，等我回过神已经开始小学生斗嘴有来有回了。
心率稳定在90。
行。
我承认是我小看你了。
现在复盘才意识到可能这家伙大概或许可能是故意的。
如果他是无心之举那只能说天赋异禀傻人有傻福我无话可说。
下午遇上主管医生，常规的入院72小时谈话，基本就是告知用药情况和检查情况，缓慢地向着好的方向走，快结束的时候降智了一下午的人突然很正经地插入其中，询问在焦虑惊恐发作的当下他能做些什么。
能做的不多，只能努力转移我的注意力，也就是说最重要的还得靠我自己。
药物能缓解，症状频率会减少，但不会很快。
但医生的确是鼓励患者外出。
在患者能耐受的情况下。
我寻思一下，我也不知道下午的情况算不算耐受。
毕竟刚出门的半小时反应的确很强烈而且几乎是隔几分钟就发一次。
但是不可否认到最后感觉好很多，等回来的时候，只有在电梯还会有惊恐焦虑感。
晚饭吃撑了，这段时间以来的第一次。
大体还算是好的吧。
可我还是讨厌出门。
外出这条是个人操作，可能是错误案例。
建议看这条的病友和病友家属谨慎模仿学习。
因为那个过程真的很难挺过来。
这么一想挺过来的我真牛逼！
药的剂量还是没变。
明天来的会是谁呢？