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“近日，我熬夜太多，伏案太多，腰酸颈疼，便想在闲暇之余锻炼锻炼身体，身体才是变法的本钱，命没了，什么都没了！”
说罢。
苏良来到木制单杠前，双手抓着最上方的横木，以双臂的力量使得全身向上，脑袋超过横木。
此举正是引体向上。
“依照我的这个姿势，可持续做二十下以上者，即为真男人。”
说罢，苏良一口气做了二十多个才停下来。
听到“真男人”三个字，吕诲顿时来了劲头，道：“我也来试试！”
当即，吕诲也做了起来。
“一、二、三、四……十五、十六……十九……二十！”
做了二十下的吕诲松手落地后，直接瘫坐在地上。
脸上已满是汗水。
他喃喃道：“这玩意还真是费力啊！”
随即，苏良解释道：“此为单杠，可练体形；沙袋练力量；木人桩练腰、手、腿的灵活性；跳绳，练持久力；举石，练力气，长期坚持才有效。”
苏良挨个演示了一番。
“诸位感觉身体乏累之时，皆可来此练一练，必有奇效。不但能提高做事效率，延年益寿，甚至对床头之乐也有帮助！”
听到这些作用，唐介等人都瞪大了眼睛。
床头之乐，乃是每个男人都追求的，众人皆不觉得此言令人害臊。
当即，众台谏官们和吏员们便排队练了起来。
众人一练，确实感觉到神清气爽，身体的疲惫一扫而空。
……
不到两日。
苏良的《长寿五件套》便传到了其他衙门。
中书省、三司、谏院、大理寺、进奏院等衙门都如法炮制。
年轻者喜其助力床头之乐的功效，年长者爱其长寿之功效。
一时间，官员们都养成了锻炼的习惯。
文彦博甚至在家里也安装了一套。
他擅于养生之法，经常晒太阳，且饮食清淡，生活极为自律，远非常人所能及。
很快，此《长寿五件套》便传到了民间。
汴京城的诸多木材店、杂货铺中，皆售有此物，且可送货到家安装。
掌柜们的售卖说辞几乎都是：“此五物确有涨男人雄风，延年益寿之功效，这是当朝侍御史兼知杂事苏景明说的，他总不会骗人吧！”
一时间，长寿五件套，热销于市，并迅速朝着开封府外扩散。
甚至在一些勾栏瓦舍中也置有此五件套。
一些年轻的男子甚至以拉单杠的个数比较，谁才是真男人。
有厉害者，一口气能拉一百多个。
也有身体笨重者，一个都拉不动。
就连苏良的岳父唐泽都弃五禽戏而改练这种消耗体能更大的长寿五件套了。
长寿二字，能吸引所有人。
苏良有些哭笑不得。
没想到自己随便整一套健身的玩意，竟然造成如此巨大的反响。
不过，能让官员和百姓都锻炼起身体，乃是一件可得福报的大善事。
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