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每一层都会打通一条经脉，然后分出罡劲对于脏腑进行洗练，清理杂质毒素，进一步强化自身，而将五脏六脏都完成洗练完成之后，打通灵龟吐息法中的第十二条经脉，就可以将各个脏腑之间的气劲勾连在一起，化作保护脏腑的气壁。
练脏境武者，五脏六腑有着气壁保护，身体强度不论攻防都将大幅度提升。
灵龟吐息法第一层，所连接的就是五脏中的肺脏。
所以，陈青山体内的罡劲，只会顺着那边被打通的经脉涌入到肺脏之中，洗练温养强化肺脏，无法运行到其余的脏腑。
随着气劲一遍遍的冲刷着肺脏，陈青山明显感觉自己呼吸变得轻松不少，变得更加的精神，神清气爽。
这还只是刚刚开始洗练肺脏，若是经过气劲长时间的洗练温养，脏腑器官内存在的一些杂质，也会被慢慢清理出来，让肺脏时刻都处于最巅峰状态，气息比起练骨境武者要更为连绵悠长，可以更久的持续作战。
……
……
转眼，便是到了腊月三十。
这一天，整个陈家堡的人都是聚集在一起吃喝，开心的很。
陈青山也是被特意的安排到了主家一桌，与陈啸天坐在一起吃饭。
由此可见，陈青山在陈家堡的地位大大提升。
除了地位之外，论实力，陈青山在陈家堡也是能排进第二，陈一剑这位族长的儿子，两年前便达到练骨境了，但也只是在不久前才练出罡劲。
虽然灵龟吐息法陈青山只是修炼到第二层，但也是属于练脏境武者。
当然了，这仅仅只是陈青山对外所展露出来的实力，而实际上，灵龟吐息功他已经达到了第五层境界，完成了五脏的洗练。
姓名：陈青山
武功：风雷棍法/第六层（不可提升）、爆裂箭技/巅峰（不可提升）、破浪三叠劲/小成（不可提升）、灵龟吐息法/第五层（不可提升）
潜能值：82
这便是陈青山如今的实力数据了。
族长陈啸天达到练脏境有十几年了，也只是将灵龟吐息法修炼到第八层，想要达到第十二层，至少还要花费十几二十年的时间，甚至一辈子都不可能达到巅峰。
几个月时间，陈青山便是将灵龟吐息法提升到了第五层。
不过越到后面，灵龟吐息功所修炼的层级越高，所消耗的潜能值便越多，想要将灵龟吐息法提升到第十二层圆满境界，还要等上一年左右的时间。