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演武场中。
一眉目清秀的素衣少年，在炎炎烈日下扎着马步，满头大汗。
正是开始打熬筋骨的陈奕。
“习武一道，欲要有所成就，扎实的根基，万万不得马虎。这其中第一要紧的，就是下盘。”铁翎稳声道。
此时的他正手持一节竹杖，绕着陈奕漫步缓行。
在给陈奕灌输了一些习武常识之后。
铁翎便教了陈奕一式马步桩。
并非是什么特别的法门，只是江湖中寻常的扎马功夫。
陈奕初次扎马，已有小半刻
这具身体是家中幼子，自小便被保护的很好，不曾吃过什么苦。
初次锻炼下哪能坚持得了多久
不到半刻的功夫，架势已然不稳。
大腿根处僵直的肌肉分泌出的乳酸，令陈奕酸痛难挡。
铁翎手里的竹杖毫不客气的往陈奕大腿处那么一点。
也不见用力，突兀间就有一股针扎一般的痛楚从被点处传来。
激的陈奕浑身一紧，赶忙端正姿势。
连带着那股难挡的酸麻无力感仿佛也轻了几分。
但这仍是无法令他坚持多久。
稍顷浑身架势便又散开。
毕竟初次练习，铁翎口上并不苛责，只是手上依然毫不客气。
只要陈奕架势一歪，竹杖或是横击，或是轻点，稳准狠一样不差，却又恰到好处的不曾伤到他。
“!!!”
这次是肋下被竹杖轻轻一敲，陈奕浑身一激灵，牙关咬紧。
虽是好好的桩式还是站的东歪西扭，却未有一句叫苦。只是默默摆正，继续坚持。
铁岭见状也是微微一笑。开始给陈奕科普扫盲，分散注意力。
“二少爷年纪轻，尚不晓事。这江湖中的大侠啊，看似高来高去，潇洒的紧。”
“可在人后，个个都吃着莫大的苦头。非得有经年的苦练，才能有一身看的过去的本事。”
陈奕听的认真，难免分心散了架子。
铁翎突出一杖，惊的陈奕忙端正姿势，面色肃然。
见陈奕的样子，铁翎好笑之余，颇带几分戏谑接着道：
“桩功只是基础，却也是广传江湖的整劲法门，少爷不可小觑啊。”
“这习武之初啊，需得数年功夫打熬筋骨。为的是强身健体。使身体气血充盈。这是修炼内功的前提。”
“内力难成。”
“但若有所成，出手即可轻易分金裂石。有莫大威力。这，是一个高手的根基之一。”
“但，这也只是其一。”
铁翎话语一顿，卖了个关子。
随后又道：
“江湖人争斗。”
“自然不是如街头泼皮一般，全仗着几分力气恃勇斗殴。”
说到这里，铁翎以竹杖一一轻点陈奕周身各关节要碍。
“接下来的日子，便是要少爷强身之余，一并将这身上每一处的死力气尽数盘活。”
“务必要整合全身筋骨肌肉的力道。”
“要能做到：手脚稳健、出手灵活有力、眼到手到!”
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