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“还能说话，休息好了是吧。”
“集合！”教官一声令下，队员们迅速站成整齐的队列。
“接下来我们要进行负重跑，每人背着 10 公斤的背包，跑 5 公里！”教官大声说道。
“老规矩，谁给我临阵逃脱或者弄虚作假的，以后的训练就不用再来了。”
“我会一直观察你们的，听懂了吗？”
“听懂了，教官！”
“听我口令！准备……跑！”
黎星予深吸一口气，背着沉重的背包，和队员们一同出发。
刚开始，大家都还能保持一定的速度，但随着时间的推移，脚步逐渐变得沉重起来。
“坚持住，还有 4 公里！”教官在旁边不断喊着。
众人汗水已经湿透了衣服，呼吸也变得急促，但还是咬着牙，努力调整着节奏。
一些队员渐渐有些跟不上了，开始气喘吁吁。
“我跑不动了……”一个队员喊道。
“不行，谁要是掉队，就加罚 1 公里！”教官严厉地说。
黎星予看了看那个队员道：“我们一起！”
“黎星予，你不累吗？”
“累，但我们不能放弃！”黎星予说。
就这样，他们继续艰难地向前跑着。
“还有 3 公里！”教官的声音再次传来。
此时队员感觉双腿像灌了铅一样，但依然没有放慢速度。
与他们形成鲜明对比的是，有些队员已经落后了一大截。
“黎星予，你真的太厉害了，我怎么都追不上你。”一个落在后面的队员喊道。
“你可以的！”黎星予回道。
“还有 2 公里！”教官喊道。
黎星予的体力也在不断消耗，但她没有任何懈怠的权利。
“就快到了，再坚持一下！”
“哎呀，我实在跑不动了。”又一个队员停下了脚步。
“给我继续跑，不然就等着惩罚吧！”教官喊道。
终于，前面看到了终点的标志。
“最后 1 公里，冲刺！”教官喊道。
黎星予用尽全身力气，向着终点飞奔而去。当她跨过终点线的那一刻，她腿都在颤抖。
“好样的，黎星予，用时 30 分钟！”
其他队员陆陆续续地也到达了终点，大家都累得不行。
“看看你们，再看看黎星予，都要向她学习！”教官说。
“教官，我们不能和这个妖孽比，刚来的时候，她还只能勉强和我们持平，你看这才一个周不到，就把我们甩开了。”
“那是你们没有别人有毅力，还怪别人优秀，看来你们还需要练练。”
“别这样，教官，我们害怕。”
“黎星予，你是我的榜样！我一定会超过你的”一个队员说。
“嗯，一定会的。”黎星予认真的说。
教官微微点头，神色严肃地说道。
“有这样的决心是好的，但光说可不行，要用实际行动来证明。黎星予能成为超越你们，靠的不只是嘴上说说，而是每一次训练中的全力以赴和坚持不懈。”
“你们既然把她当作目标，那就要拿出真正的努力和毅力来，别只是三分钟热度。我期待着看到你们的成长和进步，希望下次不要再让我看到你们轻易退缩和抱怨。都听明白了吗？”
“听明白了，教官！”
“好，那接下来，都给我打起十二分的精神，准备迎接下一项训练！”