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第42章训练【2 / 2】

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顾衣重新又走了一遍,果然有点力道外扩,霸气侧漏的感觉!

螃蟹的感觉!

辛鹏想了想:

“顾小姐,你自己训练,是不是很追求力量,对柔韧度则是不太在意?”

顾衣环视一圈,指着各种器械:

“这个,那个,还有那个,这里所有器械我都用着,柔韧度怎么练?我又不是学舞蹈,为什么要练柔韧度?”

辛鹏很专业的解释:

“男女的骨骼构造和肌肉密度不同,男子天生骨架宽大,加上追求力量,肌肉分布不那么均衡也没关系,就是走路时会打横。”

“女子则是骨架偏小,附着的肌肉力量过大,行动时反而变形幅度更大,你要改善发力方式,增加肢体的柔韧性和协调性,将力量内敛,就不会再有走路像螃蟹的感觉了。。。。。。噗!”

冷面兵王到底还是没忍住,笑场了!

顾衣毫不在意:

“那我该怎么增加柔韧性、协调性和力量内敛呢?”

辛鹏认真地回答:

“你练太极吧!”

。。。。。。。。。。。

结果就是顾衣被辛鹏教了一下午太极拳,白皓和梁苗在一旁举铁,飙着劲要将对方压下去,别看白皓像个花花公子,为了塑造好身材,健身房里没少下功夫,梁苗竟然没能轻易碾压他!

两人拼命给哑铃铁加重量时,备受“教练”打击的顾衣获准休息片刻,顾衣心情不太爽,走过来一手拿起白皓手里的哑铃,一手拿起梁苗的,双手轻轻一碰,发出duang的一声,她顺手扔到地上,发出轻轻的,清楚的一声:

“嘁!”

这下受打击的又加了两人。

刚刚进入“老师父”角色的辛鹏也吓了一跳!

这丫头劲儿怎么那么大!

顾衣有异能,他们都知道,难道异能还能使得身体素质变得跟超人一样?

顾衣见三人大眼瞪小眼,刚才的挫败感不翼而飞,好心情地告诉三人:

“没错,有了异能以后只要不断使用,身体素质也会飞速提升!”

梁苗一拍额头:

他已经有土系异能了啊!

看来是还不够下苦功,才会没能以压倒性优势“完胜”白皓这个普通人!

接下来的时间里,梁苗和白皓都不好意思再撸铁,干脆跟着顾衣一起学起了太极拳。。。。。。

这之后,顾衣告诉他们三楼的训练室可以随意使用,即使她不下来,他们三人也可以互相“指教”。

有了顾衣明确的同意,白皓和辛鹏,甚至还有梁苗,都觉得自己在2号别墅里自在多了,他们对顾衣还是有用处的。

受了顾衣举铁的刺激,白皓和辛鹏连续几天都恨不得吃睡在训练室里,第五天,两人竟然不约而同地激发了异能:金系异能。

能从手指里凝聚出一小截金属刺,可当成武器抓刺,急了时还能当暗器甩出去!

梁苗有了紧迫感,日日来对战,三人凝出金属刺和土锥互相扎来扎去,梁苗还能凝出一小面土盾抵挡,白皓和辛鹏只能苦练“滚地术”,发誓一定要提升异能等级,早点凝出盾牌来,滚得脑袋疼!