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一听说沈飞要收张无忌为亲传弟子，殷素素第一个喜出望外，说：“沈帮主能看上无忌，是无忌的福份。无忌，赶快磕头拜师”，她回归这段时间，尤其是天鹰教见了父母以后，也大致了解了南塘帮崛起的大致过程，也就是五年时间。
刚才在紫霄宫外沈飞通过一曲箫声已经展示了震惊全场的神功，之后两个亲传弟子韩山童击败了少林三空，大嫂李兰茵更是横扫了十二个少林僧。
他们的学艺时间肯定都不超过五年，对大嫂李兰茵的情况她更是向殷天正问了清楚，四年前还是散去了功力，在家里被大哥的两个小妾和庶子欺负呢，后来被上门撞见的王难姑带走，母女一起拜了沈飞的妻子为师。
刚才殷素素听到张无忌中了玄冥神掌，连张三丰和胡青牛都说没有办法根治，她是非常担心的。这时沈飞忽然提出手中有张三丰提过的可以彻底根除玄冥寒毒的内功，还主动要收张无忌为亲传弟子，马上当成了天大的机缘，当即就毫不迟疑地想促成此事。
在殷素素的思维里，这事成了，张无忌不仅性命无忧，而且最多四五年也能成为可以力压少林的大高手。张翠山则还有些迟疑，毕竟他已经传授了张无忌武当入门武功，又是他儿子，已经算是武当弟子了，没有马上表态，张无忌也因为张翠山没有说话，也没有听殷素素的话当即拜师，而是看向了张翠山。
殷素素着急地拉了拉张翠山的手，让他也赶紧附和。还没等张翠山说话，张三丰先开口了：“沈帮主愿意收这孩子为徒，那是再好不过，这孩子不仅能驱除寒毒，还能习得《九阳真经》，这是天大的造化。翠山，不要犹豫了，赶快让孩子拜师吧”。
张三丰都认可了，张翠山自然没有异议，当即就让张无忌跪倒磕头，行了拜师礼。沈飞伸手搭上了张无忌背后，就用书中张三丰和武当诸侠的办法，吸取张无忌体内的寒毒，丝丝寒气被沈飞吸出随手化解，众人都紧张地盯着沈飞和张无忌，张无忌脸色迅速好转。
不过一刻钟多，张无忌身上大半的寒毒已经被沈飞吸出，只剩下顶门、心口和丹田三处，张无忌说：“爹、娘、师父，我手脚都暧了，但头顶、心口、小腹三处地方却越来越冷”，沈飞说：“这三处的寒毒，要你自己修炼内功慢慢驱除”。
其实以沈飞的功力，有不只一个办法马上化解张无忌身上的寒毒，比如可以直接用一阳指打通张无忌的经脉，不过还是打算让张无忌自己修炼内功慢慢一点点驱除，否则会显得收徒没有必要，可能引起张翠山的不满。
沈飞又对张三丰说：“张真人，这些年我搜集了一些军中练体武艺，与一般的武功修习途径大异。还有一些隐士研读道藏的心得，请张真人参阅一下，就算是贺礼吧”，说完一招手，后来有葵花卫弟子拿来了准备好的书册，沈飞交给了张三丰。
武当诸侠有些奇怪，沈飞怎么会送出这样的贺礼？军中武艺他们是不太看得上的，他们也都明白，军中更多的是拼千万人的战阵，不以个人武艺见长，甚至身处军队队列之中，前后左右都是士卒，很多武功动作还施展不开。
至于道藏，师父就是研读道藏悟出武功之后才开了武当一派，有什么隐士的心得能超过师父呢？不过随即想到以沈飞展示的神功，送出的东西极可能非同一般，这么说只是谦词。
其实沈飞送出的，是整套的内家拳修炼方法，具体就是三个拳种，形意拳、八卦掌和太极拳，这是内家拳最主流的三支，拳理都出自《易》经，在《龙蛇演义》里还有合流，唐紫尘就称“形意八卦门”，当然这个太极拳更多是的陈氏、杨氏、武氏、李氏太极拳的各种演变，比如捶法。
从基本的人枪龙蛇合一“站出一匹马来”的马步，到“站出一条尾巴来”的三体式，到趟泥步、走水缸等练习方法把劲练透，到“筋骨要松、皮毛要攻”的理念。
“千金难买一声响”的明劲颠峰，到“心与意合、意与气合、气与力合”进入暗劲，暗劲遍布全身通微入化，全身血髓浆劲力浓缩内敛到丹田的抱丹坐胯。劲力高度集中透体而出的内罡，到周身劲力勃发可以撕裂气流化作罡气，暗劲打出明劲效果来的外罡。
直到最后“打破虚空，见神不坏”，可以完美掌控自己身体，对自己所有细微穴位血肉细胞了如指掌，随时可以感知操纵，用各种方法修复身体内的所有微小伤势，永远把身体调整到完美状态，到百岁体力都不会衰退的境界。
而所谓的“隐士研读道藏的心得”其实就是后人的一些武术理论著作，沈飞是为了让张三丰开拓思路，当然不会把从《笑傲》世界里取得的张三丰亲笔手书《太极拳经》拿出来，而是整理挑选了王宗岳的《太极拳论》、武禹襄的《太极拳解》、孙禄堂的《太极拳学》、《陈氏太极拳图说》、《太极拳体用全书》里的部分内容，想试试张三丰在这些的启发下能到什么高度。
张三丰也知道沈飞送出的东西不凡，神情肃穆地郑重接过，说：“多谢沈帮主。老道研读后若有所得，也必定与沈帮主共享，到时候还要请沈帮主指点”。
接下来沈飞就说要传承张无忌内功心法，其他人回避，两人来到一间房间里开始传功。沈飞传给张无忌的功法和其他几个亲传弟子差不多，也是两成沈飞本人修炼功法的效果，只不过是以《九阳真经》为核心融入其他内功的效果。
张无忌前期的修炼进度只怕不会比小说快，小说中张无忌在武当山上已经练了《武当九阳功》，和《九阳真经》一脉相承，再加上在环境优美、与世隔绝的昆仑山谷中修炼，心态相当好，才能五年练完四卷经书。
现在张无忌没有练过《武当九阳功》，自己传承的功法有所优化，张无忌修炼进度能和小说差不多就不错了，等张无忌彻底驱除了寒毒，就会上亲传弟子待遇，沈飞就用一阳指为他打通全身经脉洗筋伐髓，喝五宝花蜜酒，以后张无忌的修炼进度就会快上几倍。
沈飞让张无忌自己修炼内功，走到了外面，又找到纪晓芙，纪晓芙的情绪已经稳定了下来，不过还低着头，在峨嵋派师姐妹里显得很不自在。殷梨亭说：“沈帮主，你只要能救治我三哥，我愿意和晓芙解除婚约，纪老英雄那里，我会去信解释，不会让晓芙为难”，看张三丰等武当派人物的神色，显然这是他们商量的结果。
沈飞点点头，说：“兰英，你带十四个葵花卫，陪着纪女侠去甘州，把她女儿接过来。就先在武当山下找个客栈住下吧，等我们办完事情再汇合一起回去”，纪晓芙毕竟和殷梨亭有过婚约，把杨不悔接回来以后如果母女俩还住在武当山上对殷梨亭太打脸了，就转移到武当山下情报司开的客栈里，安全可以保证。
让李兰茵去是因为她是女性，还有一个和杨不悔同岁的女儿，最适合去办这件事，加上十四个葵花卫随行，即使遇上大队元军围攻也足以脱身。这也让沈飞想到一件事，葵花卫成员现在是清一色的男性，桃花岛的记名弟子也一样，可是完颜萍收的女性亲传弟子可不少，她们出马办事带那么多男人随行不太方便，看来今后无论葵花卫还是记名弟子都要招收一些女性了。
峨嵋派众人还想说些什么，沈飞说“你们现在可以回峨嵋去把事情告诉方姑娘，今后纪女侠再和方姑娘见面只怕脸面上不太好看，怎么处理就让方姑娘看着办吧”，峨嵋派的人对沈飞的安排也无力改变，就向张三丰告辞下山了。
李兰茵依言带着十四个葵花卫陪着纪晓芙下山去了，山下客栈有足够她们一行人使用的兵器。武当派众人就和沈飞、胡青牛开始救治俞岱岩，刚才已经说清楚了，要治伤首先要把所有骨骼重新打断一遍，其中痛苦可知，俞岱岩本人倒还没什么，他的几个师兄弟倒是很紧张。
胡青牛倒是有办法，先给俞岱岩喝下了麻醉汤药，沈飞也取出三十六枚银针，以极快的手法刺在了俞岱岩周身的要穴上，针刺麻醉，双重麻药，之后才开始下手把俞岱岩全身骨骼一一捏碎，胡青牛取出了“黑玉断续膏”，一时药香满室。
这已经是加入了沈飞提供的其他丹方的加强版，小心翼翼地涂抹在俞岱岩刚刚被捏碎的骨骼上，这样的事情胡青牛也是第一次干，过了三个小时才敷药完毕，沈飞收了银针，胡青牛又给俞岱岩缠上了绷带。这时俞岱岩才悠悠醒来，武当派众人赶紧问他感觉怎么样，俞岱岩缓缓回答过感觉敷药处的骨骼热辣辣的，也有一些疼痛，但是远没有想象的厉害，众人这才松了一口气。
之后每隔十天，胡青牛和沈飞为俞岱岩换一次药，换药三次，一个月以后，俞岱岩全身骨骼已经愈合，拆掉了绷带，从躺了十年的椅子上站了起来，在道童的搀扶下在武当派内外缓缓走了一遍，情绪非常兴奋。
等俞岱岩情绪平复，胡青牛又给他服下了三颗“强筋壮骨丹”，沈飞又搭着他的手让他体会了一次“虎豹雷音，筋骨齐鸣”，唐紫尘用过这种办法让王超提前体会了暗劲和化劲的境界，沈飞则是帮助俞岱岩化解药力，恢复筋骨。
一天以后，俞岱岩已经可以不需要人搀扶缓缓走动，两天以后，行走已经和常人无异，到第三天已经可以演练武当武功了，半个月以后，当年的武功已经尽复，开始练习“神门十三剑”等张三丰在这十年里创出来的武功了。张三丰和武当六侠、殷素素个个大喜，沈飞和胡青牛又收获了一大波感谢。