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\"是啊，还一个劲儿地说‘真香’，我的心都提到嗓子眼儿了！\"
\"明导早晚会发现东方大厨的手艺，到时候他就是下一个朱导级别的存在！\"
\"没错，所以我们这段时间得加快速度了。\"
\"来，再来一圈，绝对不能松懈！\"
吴雷、张若云和胡军再次如离弦之箭般飞奔而出，速度、力量、气势，全面提升！
四位女网红此刻已被震撼得无以复加。
她们的嘴巴仿佛被一枚鸡蛋卡住，久久未能合拢。
因为她们清楚，张老师、吴老师和胡老师同样两天未食。
但他们居然……跑步减肥！
吴雷和张若云也就罢了。
毕竟是当红流量，保持身材、维护人设嘛，对不对？
可胡军老师，您这年纪都一大把了啊！
五十多岁的人了，还想走小鲜肉路线不成？
大叔型的演员，肉感一点不是更受欢迎嘛！
娱乐圈的内卷，真是超乎想象。
看看，都把五十多岁的老前辈逼成啥样了！
不解！不解！
四位女网红，八只眼睛，每一只都写满了这三个字。
最终，除了乌鱼儿啃了几口小浣熊干脆面外。
其余三位姑娘全凭意志力撑到了下午四点半。
她们恍恍惚惚地走向仍在锻炼的热巴和赵璐思。
\"热巴老师，赵老师，我们去吃饭吧，好吗？\"
热巴抿了抿唇，有些心虚地咳了一声：\"我们不吃了……\"
爱菲菲几乎要哭出来：\"姐姐，我们别卷了行不行……\"
下午这餐，东方新没再做中午那油腻的酥锅。
毕竟又是鲅鱼又是猪蹄的，成本实在不菲。
偶尔为之尚可，常做的话，怕是半个月就把预算耗尽了。
况且晚上也不宜食用太过油腻的食物。
热巴和赵璐思正日日担忧自己会发胖呢。
因此，这顿饭东方新打算做些简单又不失精致的菜肴。
花雕鸡、赛螃蟹，还有翡翠萝卜盒。
花雕鸡和赛螃蟹都是东方新在京都时的拿手好戏。
一道用酒水慢炖，酒香解乏，鲜香四溢；
一道简单实惠，味道却胜似螃蟹，还带有淡淡醇香。
至于翡翠萝卜盒，则是东方新的首次尝试。
这菜名听起来高端大气，实则成本低廉。
翡翠，便是用绿心萝卜切出夹刀片。
两片相连而不切断，薄至透光。
萝卜片焯水至半软，过冷水备用。
接着，东方新将豆腐、香菇、海米、葱、姜细细剁碎，调成风味的馅料。
虽是生馅，却已隐约透出鲜香。
再撒上胡椒粉、花椒粉和香油，打入两颗蛋黄，搅拌均匀，备用。
另取淀粉、蛋清、少许水调成面糊。
将馅料填入萝卜夹中，裹上面糊，下锅油炸。
油温仅需四成，小火慢炸。
这一步，东方新交给了赵小河操作。
而他自己则手持漏勺，时刻准备着捞出金黄的成品。
片刻后，三道菜逐一出炉。
首当其冲的是翡翠萝卜盒，接着是经典的鲁菜赛螃蟹。
唯独花雕鸡还需时日，还需等待十几分钟。
\"你们……每顿饭都在这里解决？\"
\"对呀，顿顿不落。\"
四位网红望着眼前的两碟小菜，一脸茫然。
但看看热巴和赵璐思认真的表情，又不似说谎。
难不成，她们不是不吃，而是顿顿都吃？！
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