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第39章 开始锻炼身体【1 / 1】

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等吃完了饭,李队长让李向红把陈颜汐跟黎落安排进做饭的队伍。

因为现在大家只是去割草而已,这不算很大的运动量,所以吃的东西也没有很多,因此只需要一个人做就行了。

这里做饭一直都是女知青做,而且还是大家一起吃。

之所以是女知青做饭一是因为男知青做饭不好吃,二是因为他们力气大,干活也能干得快一些。

而且做完之后还要去上工,不过当天做饭的那个人什么时候去上工都是满工分,不过除此之外,捡柴的这一项工作就落到了男知青的头上。

他们现在的吃食就是大家的粮食全部放一起,至于每天吃多少粮食都是由队长来决定的,每天早上他会让李向红把要吃的粮食打好交要做饭的那个人就行了。

这样算下来算是平衡的,所以大家对此也没什么意见。

不过因为陈颜汐跟黎落是刚来的,大家怕她们不知道该怎么做所以就先用两个老员工带着。

带陈颜汐的那个女知青叫王梅梅,看着是挺老实本分的,就不知道相处起来怎么样。

带黎落的哪个老知青叫李天欢,虽然没有明说,但是黎落与陈颜汐感觉到了她的排挤。

刚好明天就轮到了李天欢跟黎落做饭,至于两人相处怎么样,就得看明天得了。

等安排好一切之后队长又讲了几句场面话才让她们去休息。

说的无非就是希望他们好好干,让他们早点融入这个大集体。

队长催促大家早一点休息,明天可是要很早就起来的,现在这割草的活很轻松,上面也催得紧,上面有他们在这几天割好,那群牛羊在冬天吃的草。

还有就是他们新来的知青明天一大早也得跟着大家一起去很远的地方割草。

队长说其实他们的运气也是很不错的,他们在陈颜汐他们来之前,他们刚收完地里的麦子

前两天他们才从山下帮忙收麦子回来,这一个个人都瘦了一圈。

收麦子属于农忙时节,这西北的天气变化莫测,为了那口吃的,大家相当于是在跟天抢时间,那时候大家在田里忙的,甚至连口水都没法喝。

所以相比于去收麦子,现在这割草也算是比较轻松的了。

陈颜汐听到终于可以休息了,就连忙朝着自己的地方走去。

回到房间,陈颜汐把门锁上就进了空间,要不是为了以后的路能好走一点,还有以后能与牛鹏那边的人打交道而不被人怀疑,陈颜汐可懒得在他们面前装小白兔老好人。

前世的教官在教他们人性的时候,告诉他们要想快速的得知对方的性格特点,那就把自己放在弱小和很容易受欺负的那一方,这样就会有意想不到的结果。

以后这些人是自己经常要打交道的,所以搞清楚他们的性格很重要。

进入空间之后陈颜汐先给自己煮上一锅大米饭,好久都没有吃米饭了,说起来还真是有点想念呢。

至于菜她炒了一个回锅肉,还有酸豆角,还做了一个土豆片汤,这些都是比较下饭的,等陈颜汐全部吃完就满足的打了一个饱嗝。

但吃完之后陈颜汐也不想浪费时间,现在她的这副身体还很弱鸡,于是他就在空间里的锻炼室开始锻炼起来。

一切都从最基本的开始做,因为现在这副身体还很虚弱,所以陈颜汐也没有要给自己加大难度的想法。

前世连提都没有资格提的50个俯卧撑,现在陈颜汐做下来就感觉要了老命一样,而且每个动作都不标准,她还累得趴在地上气喘吁吁。

等终于做完了不标准的50个俯卧撑之后,陈颜汐感觉自己的手脚发软,这明显就是身疲力竭的表现。

只不过陈颜汐也没有要休息的想法,有着前世训练经验的她知道要想能快速的变强,那就应该在一次次的锻炼中突破自己的极限。

随后看着旁边的跑步机陈颜汐在自己的脚上各绑了两斤重的沙袋,但又怕自己神疲力竭跑不动,所以跑步机也开得很慢。

等终于跑完5公里之后,陈颜汐累得直接瘫倒在地上,感受着脚上的紧绷,陈颜汐也知道自己还没有结束。

咬咬牙努力的站起来走向不远处的筋膜枪,人在运动之后肌肉里存积了大量的乳酸,如果不让它们分解掉,到时候就很容易形成死肌肉,到时候会使不上力。

只是使用筋膜枪会让自己感觉酸爽无比,不过就算如此,为了以后能得到一个更好的身体,陈颜汐就算咬牙也得坚持下去。

当陈颜汐启动开关,把筋膜枪抵在自己的小腿处的时候,她居然忍不住的叫了出来,眼睛忍不住的流出了生理泪水。

不过就算是这样,那筋膜枪也没有离开她的小腿半分,而是有纹路的从上往下循环。

使用筋膜枪只是前期难受了一点,等习惯了后面就会好很多。

随着这一番折腾下来,陈颜汐感觉到自己真的没有力气了,最后竟倒在地上不知不觉的睡了过去。

因为空间与外面的比例是1:30,就相当于外面一天里面是30天,那么外面的一个小时就相当于里面的二十五六个小时,也就是一个晚上她可以在里面待个五六天。

等陈颜汐在空间里醒过来的时候空间里已经过去了8个多小时了,她扭动了一下酸痛的身体,那腿上传来的沉重感让她连站起来的欲望都没有了。

她生无可恋的躺在地上,也不知道前世的自己是怎么坚持下来的,这实在是太累了吧。

陈颜汐在地上躺了好一会儿,直到腹中的饥饿提醒她该吃饭了,这才努力的爬起来。

昨晚运动的巨大消耗量,让陈颜汐把昨天吃的东西早就消化完了,感受着腹中传来的灼烧感,她现在只想早点吃上东西。

看着厨房里的鸡蛋,陈颜汐想着干脆做荷包蛋得了,一板鸡蛋30个,陈颜汐不客气的全部打了进去煮了满满一大锅。

直到那一锅鸡蛋全部下肚,陈颜汐才感觉自己又活了过来。