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他们已经将云歌今天要做的事情安排得明明白白，交流的每一句话都是写在预案上的。
负责人见时间到了，神色自然地告诉云歌：“请你跟我去一趟器材室。”
云歌跟在他身后，心里满是好奇：“去那里做什么？”
负责人：“你有没有发现你的身体不太好？”
云歌摸了摸自己还算茂盛的发量：“还行啊。”
虽然她熬夜，吃夜宵和烫头，但是她能蹦能跳，身体没有大病，不会差到哪里去吧？
负责人内心并不赞同。昨天团队紧急从本地调来了优秀的中医和西医，他们给云歌做了一个体检，体检的结果显示云歌身体常年处于亚健康状态，身体素质还特别不好。根据她大学体测的结果显示，她的八百米，立定跳远和仰卧起坐等等项目的成绩堪堪擦过及格线。这是当代大学生普遍的现状，但绝不是一件好事。
负责人不想云歌感觉到不安，所以并没有将这些细节说出来，而是说道：“如果科技系统说的星际世界有什么危险的话，怎么办？我觉得你还是需要多锻炼一下。”
云歌讷讷答应下来。她不是不知道锻炼好，只是根本没有动力锻炼，也根本不喜欢流汗的感觉。然而负责人的气场实在太强，面对这样的人，她就像被摁住脖子一样说不出来拒绝的话。
负责人带云歌来到了器材室，前后脚走进去。
云歌来到器材室的时候，发现里面站着几位英姿飒爽的女人。在人类社会，有时候不需要交流，就能大概知道其他人的职业。云歌看了她们一眼，发现她们身上露出来的肌肉非常硬，皮肤较黑，猜测对方经常进行体能训练。而且她们身上还有一种说不出来的正气，和云歌之前见的那些人很像。
负责人并没有卖关子，而是抓紧一切时间，跟云歌解释：“这是专门负责你体能训练的教练们。”
经过心理测试，团队得出来的结论是云歌更喜欢和同性相处，所以从部队里调来的全部都是女性。
负责人扭头对云歌说道：“你在这里进行二十分钟的训练，等到时间到了，就去准备穿越的事情。”
“好。”云歌答应下来。
女性长官早已将云歌的训练计划表倒背如流。这个计划表的时间和训练量是由全国诸多体育教练，营养学家等人研究出来的初步方案。方案可以在短时间内，最快起到锻炼身体的效果，又不至于伤害身体，让云歌在接下来的穿越之中丧失力气。
整个训练相当于一次赛前的热身。
因为云歌早起还没有吃饭，所以女性长官让云歌吃特制的能量棒垫肚子。
云歌在女性长官的引导下，先做好拉伸，进行运动。
十分钟之后，她有些气喘吁吁，但训练还在接受范围内，坚持下来并不吃力，她于是继续坚持。
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