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克里他们盘腿而坐，左足放置于右腿之上，而右腿放置于左腿之上，双手合十，肩张脊直头中正。这师公教导他们的姿势，竟然如同小说中和尚打坐一般，克里担心这莫非要将他们剃度出家。
“师公，我家三代单传，我还想被生米煮成熟饭，你……”
“我家没有再小的女儿了，你要入赘做赘婿，是想多了，孩子……”
“不是，我是说姿势，为什么如同出家一般。”
师公拿出一块白板，在三人前画着，画得非常稀烂，勉强能看出个人形。他边画边讲解道：“这一般来说，人体不自觉地会把重要的东西储存在体内，像什么器官啊、脂肪啊之类。而血液什么一旦遇到危险也会快速聚集到内脏。所以你们平时不注意的时候，魔力都会储存在躯干之内进行循环。而当你们需要使用魔力的时候，就需要从体内把魔力调动出来，经过四肢输出体外，进行构筑术式。而如果躯干和四肢都可以循环并储存魔力呢？”
一听到这里，克里一下子恍然大悟。
这如果全身都可以作为魔力的器皿，那就是从盆，变成了缸。他储存的总量就翻了好多倍！而构筑术式更可以直接从四肢调取魔力，不管是吟唱流，还是想象派，都是快捷了不少。
三人听他这么一说，甚是有道理。
依着指导，让魔力在体内流动起来，经过左手流入右手。又经过右手流入左手，形成两个循环，两腿亦是如此。
这两手两脚平时也就是构筑魔法时作为渠道之用，从未有过长时间沉浸在如此高密度的魔力之中，久而久之，手臂和腿竟然感觉有点涨涨的，里面有些些许的刺痛，再循环了一段时间，也就习惯了。再过片刻，竟然已经把可以一部分魔力停留在手部一小会，而体内魔力的缺失竟让人感到有些许的疲惫。
如此训练了2个小时，三人依稀能感受到自身的魔力和以往已小有不同。
“时间不早了，师公家里穷，师公就不留你们吃完饭了，你们早点回学校吧，学校应该有免费晚餐的吧。”师公不无遗憾的说道，看来家里是真的揭不开锅了。
“哦，师公啊，我有大米有肉你要不要？”裂空突然想起来了。
“哦？？”师公抬起了头。
“都是些学校奖励的，和我平时厨房……嗯……拿的……，我本来打算出门回家时给家里寄去，就一起带了出来。”
克里想到早上裂空和叶师傅耳语应该就是这个吧。
“算了算了，你还是寄回去吧。你们平民家比我们是困难多了，我们好坏这里还有地，还能种得出东西。不像这外部之地，一年比一年荒凉，看这局势估计很快又要打仗了。唉……还有这些苹果，你也打包一并带走吧。”师公挥了挥手显然还是要面子的，怎么穷也不能接受平民的馈赠。
“走吧，走吧，记得每天早晚要练上1个小时，养成身体习惯，形成肌肉记忆，坚持个一年半载，肯定会小有所成。当然，这是我们郎家的秘诀，只可偷偷练习不可外传哦。”
“诺。”三人推着小车离开了庄园。
“三个小厨子，看来过段时间，要去学校检查检查他们的功课。”郎家的大当家，说完流下了和三人相逢见晚的口水。