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也就是调息节奏，用丹田呼吸愈发顺畅。
下山的路上，陆沉舟快步而行。
“还有十天要夏考了，得早日将黑虎拳圆满，有利于学校对我的评分提高，还是得多展露天赋才行。”
天桩课上。
陆沉舟找于正入门了第8窍的桩功，于正本来很担心他练硬气功耽误修行，结果发现是他自己多虑了。
第八窍名为劳宫穴。
对习武之人最大的好处是凝神，提高专注和效率，面对突发情况或者恐惧也能更好平心静气。
翌日，7月1日。
江南的梅雨季迎来尾声，酷暑降临。
豪泰别墅。
“出息微微，入息绵绵，至诚不息，性命永安！尝试用丹田呼吸，跟着我做，不要如此急促喘气。”
陆沉舟面色严厉，对小姑娘训斥道。
当初师如玉就是这样训他的。
林若君的小脸蛋通红，汗水直流，她已经跟着陆沉舟练了一个小时，中间加起来才休息了二十分钟。
这小陆老师，也太严格了。
“老师，我有点累。”
“放心吧，我心中有数，你还能坚持。”
“好吧…”
林若君打起精神，又跟着练拳。二小时的课程结束后，她感觉骨头架子都要散了，瘫坐地上玩手机。
陆沉舟瞪了她一下。
她当即站起来调息恢复。
陆沉舟道：
“好了，今天就到这里了，我观你最后一遍拳法，已经稳定熟练境界，接下来便是冲刺拳法精通之境。”
得到陆沉舟的表扬，林若君嘿嘿一笑。
“我爸说精通了就奖励我一台最新的游戏机！”
“适当玩玩可以，不要耽误练拳。”
“老师你平时就没有娱乐吗？最近我爸都在玩一款单机游戏咧，好几天没睡觉了，好像取材于旧时神话。”
“有。”
“什么？”
“打拳。”
“…”
林若君心服口服。
真不愧是武痴小陆老师！
陆沉舟推开门，林斌从楼上下来。
“辛苦了小陆老师。”
“应该的，若君基础拳法进步很快。”
“太好了，一年内有希望精通吗？”
“她若是肯每天习练三个小时，必然没问题。”
“好，那我监督她。”
林斌越发喜欢这个不苟言笑的小陆老师了。
陆沉舟出门时，林斌太太正好逛街回来。
“走啦？”
她这段时间看到了陆沉舟的努力，知道自己是小人之心度君子之腹，心中有些许歉意，但碍于面子不说。
陆沉舟没理她，大步离去。
7月3日，武道史课。
“同学们，今天讲万邦武道会历史。这是历年高考的重中之重！万邦武道会不只是比赛，更是人类不断追求极限的见证，是浓缩的人类武道史，从这里走出太多顶级强者，苍天龙王只是其中一位代表性人物…”
带着眼镜的历史老师田文走进来，他鹤发童颜，精神抖擞，气血即便因为年老衰退，也远超寻常十段。
田文也是武道家，封号“打更鬼”。
陆沉舟认真的听着课，记着笔记。
夏考也考知识课，笔试成绩占总分的30，这个是大家一起考试，可不会因为他来得晚就有所放宽。
好在他这三个月已经把之前的课程补了上来，以他学习文化课的天赋，拿个优秀问题不大。
课后。
刘全海来到陆沉舟身边。
“这是我之前总结的笔记，我来的比你早，应该更全一点，我听说你文化课也很厉害，突击一下就行了。”
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