迦南小说网

第四百零四章:教古人练瑜伽【2 / 2】

逗姐提示您:看后求收藏(迦南小说网https://www.jnweishang.com),接着再看更方便。

“谁知道呢,试试呗,钱都给了,既能见到公主又能把这肉给减掉也挺好。”

“哎,我家老爷现在都不来我屋里了,尤其是夏天,一出汗就有味。”

几个人越说越心酸,再看那边,看着她们姣好的身材,做出来的动作看着还挺赏心悦目的。

看着像跳舞,但又跟那些妖里妖气的舞蹈不一样。

宁秋没再管那几个人,自顾自的说着话。

阿花等三人也听着她的口令行事。

“这也不难啊,我感觉我也行啊。”说这句话的妇人已经开始跟着学了。

其他人见她都能做出这个动作,觉得自己也行,于是也跟着做了。

人都是这样,有人跟着做,其他人也就会跟着。

“呼气,身体向前向下,右手放在右脚外侧,左手沿耳朵方向伸展,眼睛看向屋顶……”

之前还觉得挺简单的人,因为这一个动作开始东倒西歪了。

有的倒在席子上爬起来再跟着做。

有的还顺利,只是保持不了多久就觉得胳膊好酸。

宁秋还在那说:“吸气,慢慢还原。”

众人见她们把胳膊收回来了,顿时也放了下来。

放下来的一瞬间觉得真的好轻松啊。

接着是另一边的。

有的手忙脚乱,有的不太懂宁秋说的是什么意思,就照着比划。

很快,屋子里就没有一个人是干站着不动的了。

宁秋看在眼里还挺高兴。

也没打扰她们在那胡乱比划,继续跟着阿花等四人做了一个圈套的瑜伽入门。

做完差不多是两刻多钟,阿花,小乙小丁都觉得浑身舒服。

她们的表情众人都看在眼里。

阿花稍微歇息了会儿起身走到那十人跟前:“诸位,我家女郎请诸位到偏厅喝茶。”

大家跟着活动了下,确实觉得有些累。

于是就跟着阿花到了偏厅。

偏厅准备了茶具,有人正在那泡茶。

她们来了后,小乙小丁上前端给众人,除了花茶,还有一些点心。

这里布置的很舒适,到处都是毛茸茸的地毯,有淡淡的果香跟花香,耳边还有醇厚的古琴声。

一走进来,身体就不自觉的开始放松起来。

阿花招呼众人坐下,喝着茶,吃着点心,众人心里也慢慢地接受了这里。

一边吃着喝着一边聊着天。

本来都是不认识的人,在阿花的引导下,这些人也渐渐的熟悉了几分。

阿花一边引导着大家说话,一边告诉她们练瑜伽对身体有哪些好处,比如能缓解肩颈疲劳,腰酸背疼,走读驼背等。

众人听的都很认真,还有很多都对号入座,听说长期锻炼能解决这些问题,一个个的也都感兴趣起来。

等众人休息了有小两刻钟,也没看到宁秋。

有个急性子的直接问:“不是说公主在吗?人呢?我这都吃饱了也没看到人。”

“我们家女郎在里面汗蒸呢。”阿花道:“如果诸位感兴趣,可以跟我来看看。我们家好玩的东西还是挺多的。”