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王子健点头：“没错，防守端也需要加强协防，特别是对方的快攻。”
“好，那我们接下来就针对这些问题进行训练。”黄奕森总结道。
这时，一位身材高大的教练走了过来，面带微笑：“你们就是a队的吧？我是你们的陈教练。”
“陈教练好！”众人连忙站起身。
“刚才看了你们的表现，不错。不过还需要更多的磨合。”陈教练说道，“接下来的时间里，我们会一起努力，争取在比赛中取得好成绩。”
“是！”大家异口同声。
接下来的几天，a队在陈教练的带领下，展开了紧张而有序的训练。
清晨六点，天色微亮，训练馆内已经响起了篮球撞击地面的声音。a队的五人正在进行体能训练，绕场跑、折返跑、负重深蹲，每个人都全力以赴。
“再坚持一圈！”陈教练在一旁鼓励。
黄奕森感受着心跳的节奏，汗水湿透了衣服，但他没有一丝懈怠。他知道，这是提高体能和意志力的关键时刻。
训练间隙，大家坐在场边休息。
“真累啊，不过感觉身体状态越来越好了。”王子健大口喘着气。
“是啊，陈教练的训练量真不是一般的大。”李雪松揉了揉酸痛的腿。
“苦尽甘来，只有付出才能有收获。”张俊峰淡淡地说道。
何进喝了一口水，憨厚地笑了笑：“没错，坚持就是胜利。”
下午的战术训练，陈教练重点讲解了团队配合和战术执行。
“篮球是一项团队运动，个人能力再强，也需要团队的支持。”陈教练在战术板上画着，“黄奕森，你作为控卫，要学会阅读比赛，合理分配球权。”
“明白，教练。”黄奕森认真地回应。
“内线的张俊峰和何进，你们要加强挡拆配合，为外线创造机会。”
“是，教练。”
“李雪松和王子健，你们的速度和投篮都是优势，要充分利用。”
“明白！”
经过一段时间的训练，a队的默契度有了显着提升。
一次训练赛中，黄奕森带球推进，面对对方的全场紧逼防守。他冷静地指挥队友，利用假动作摆脱防守，一个长传球，精准地找到快下的王子健，后者轻松上篮得分。
“好球！”场边的陈教练不禁赞叹。
防守端，张俊峰和何进在内线筑起了坚固的防线，多次封盖对手的投篮。李雪松和王子健在外线积极干扰，迫使对手出现失误。
训练结束后，大家坐在更衣室里，讨论着刚才的表现。
“感觉我们的配合越来越好了。”李雪松兴奋地说道。
“是啊，只要继续努力，肯定能取得好成绩。”何进点头赞同。
黄奕森思索着：“不过还有一些细节需要注意，比如防守转换时的速度，还有进攻时的空间拉开。”
张俊峰赞许地看着他：“奕森，你的观察力很敏锐，我们一起改进。”
王子健突然说道：“对了，今晚有空吗？咱们一起出去吃点东西，放松一下。”
“好啊，正好缓解一下压力。”李雪松眼睛一亮。
大家纷纷表示同意。
晚上，五人来到附近的一家小餐馆，点了些家常菜，边吃边聊。
“你们知道吗，我们队的实力在所有队伍中算是不错的。”王子健说道。
“是啊，但竞争依然激烈，其他队伍也不容小觑。”黄奕森提醒道。
“对了，你们的梦想是什么？”李雪松突然问道。
何进笑了笑：“我啊，希望能进入国家队，为国争光。”
“我也是！”王子健举起杯子。
张俊峰淡淡地说道：“我想通过篮球，改变自己的命运，让家人过上更好的生活。”
黄奕森微微一笑：“我的梦想是通过篮球，让更多人了解我的家乡和我们的文化。”
李雪松点点头：“大家都有伟大的梦想，我们一起努力吧！”
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