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第13章 再次见面【2 / 2】

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“我说,要不,我帮您减重。”

“……。”办公桌前的陆婉婉不说话,王一茗只能硬着头皮说下去了,毕竟,他真觉得只要对方愿意,这就是他能做到的,道歉,他是业余的,但是减肥,他是专业的。

“把头抬起来,别跟个鹌鹑似的。”

一令一动,嗯,他还是很听话的,陆婉婉继续开口,

“你是讽刺我长得胖?”

难不成他活腻了,他还敢讽刺???

“不是,我……。”

“我这是小时候打药导致的体重上涨,你确定要帮我减?医生都说瘦不下去,你当我没努力过?”

果然,女人在面对体重问题的时候,话一下子就会多起来,这个他懂,陆婉婉的心理状态他也懂,这回说话就有底气了。

“已经过了这么多年了,这都是可以代谢出去的,通俗的讲,就是随着时间的推移,身体会一点点把之前吸收的推送出去,您相信我,只要有恒心和毅力,就一定能瘦下去。”

“你说的倒是轻松。”

“您相信我,医生说的是医生说的,我是我,术业有专攻。”

“你上嘴皮和下嘴皮一碰,说的倒是轻松,肉长在我身上,要努力的也是我。不过,看在你这么会说的份上,就按照你说的。但是,如果你做不到让我瘦下去,怎么办?”

“那我就继续道歉。”

“呵。”陆婉婉抬手看了下表,

“我给你20分钟,去旁边找凳子坐下来,想一个方案再说,时间到了和我汇报。”

“……好的。”

这有啥方案,方案都在他的脑袋瓜里呢,帮人减肥这事,他是专业的。

20分钟的时间到了,王一茗抬着骄傲的小脑袋瓜,开始了他的汇报工作。

首先提问,

“您的身高是?”

“168cm。”

“体重是?”

“自己猜。”

“……,大致得有个数。”

“1965斤。”

真的很具体啊。

“年龄呢?”

“周岁23。”

“好的,根据您的年龄,身高,体重,测算的基础代谢是2081卡,按照久坐(不动)的数据来算,每日所需的热量是2497卡,所以,只要每天的饮食摄入控制在合理范围呢,就一定能够平稳的瘦下去。”

“你说的那个卡是什么东西。”

“额,这个……。”

看着支支吾吾的王一茗,陆婉婉也没有探究的想法,

“说不出来就算了,你说的那个饮食摄入怎么控制。”

“就是清淡饮食少放糖油,少吃小零食,就是饼干、桃酥、绿豆糕这种,少吃糖油混合物,就是红烧肉配大米饭,油焖一类。一日三餐按时吃饭,把摄入的总量定好,这样就行。”

“不用运动?”

“想运动最好,但是不想动也行,当然,您每天工作这么忙,可能也没有时间运动。这个不强求的,毕竟咱们也不是因为不运动才胖的,所以没有要运动才能瘦。”

“说的有点道理。”

当然有道理了,这个领域王一茗也曾深耕数年啊。