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“哟，来得挺早，你们来的路上看到王城恢复得怎么样了？”慕容苏开门将两人迎了进来。
“恢复得差不多了，就跟前天晚上来的时候几乎一模一样。一天一夜就修复九成，王城的人本事确实不小。”慕容命笑道，还顺手摇了摇快要睡着的慕容绝。
“行了，既然来了就跟我去买菜吧。”
关门后，慕容苏二话不说就拉着慕容命二人奔向了菜市场。
吃过早饭，三个人来到庭院之中，训练正式开始了。
“炼气者，炼的是气。但是气从何来？气从心来···”慕容苏开始讲述这炼气者的一切。
无论是哪一种武道之路，都分为武徒、武者、武师、武宗、武王五个境界。
炼气者修武的目的与其他两者不同，炼气者修武是纯粹为了武力。其余两者修武只是将修武作为一种工具，一种达成自己目的的工具。
炼气者修炼，首先第一步，就是需要锻造体魄。
满了八周岁的孩子，才可以开始锻炼体魄，而这也是炼气者最佳的修炼时期。
尽管各个武道修炼方式不同，但只要能发挥出一牛之力，那便算是步入武徒一重了。
所以现在慕容命和慕容绝要做的，就是引灵气入体，以灵气锻造体魄。
“好了，你们两个可以开始了。”
听到慕容苏的话，两人开始引灵气入体以锻造体魄。
一开始，慕容命二人还觉得颇为简单，没有慕容业他们说得那么难受。
但是当他们吸收灵气至饱满时，正打算用灵气锻造肉身时，就听到慕容苏大喝一声：“做俯卧撑！”
两人睁开双眼，就看到慕容苏趴在地上，做着俯卧撑。虽然他们不知道什么是俯卧撑，但看到慕容苏这么轻松就做到了，就跟着照做了。
很快二人就掌握了动作要领，在慕容苏的矫正下做着标准的俯卧撑。
“好，用灵气锻体。”
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