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“这年纪大了以后，确实应该互相帮助，而且彼此之间也是应该帮助，风风雨雨走过了这么多年，也真的是特别的不容易。”
爷爷感慨的说道。
到了一定年纪以后，两个人之间的感情，就弥加珍贵了。
而且有很多的人，可能今天还在一起手拉手的走路，明天就阴阳两相隔了。
“我真的是特别羡慕，您跟奶奶之间的爱情呢，正因为你们两个人的正确教育观，也让我的父母叔叔姑姑们，有了正确的思维。
所以我们家里面，才能够这么团圆幸福，我才是这个世界上最幸福的人呀。”
成茜也特别的开心。
看着奶奶高歌一曲结束了以后，便赶紧迎了上去，并且拿着水杯。
“奶奶，你今天表现真棒啊，不光能够运动完还能够去唱唱歌，这对你的身体真的是特别的好呢。”
成茜高兴地说道。
“哎呀，我的大宝贝儿，怎么今天来接我下课了呢？你不是应该在家里面好好的休息吗？怎么还来这里了呢？咱们赶紧回去吧，估计你爷爷都等急了吧。”
奶奶开心的说道。
“我没事的，我回家看到你们都不在家，估计你们应该就在学校里，所以我就来了，果然你们在学校里面，我还想着看看你跟爷爷一起练太极呢，没想到你们都已经下课了。”
程曦特别的开心说道。
“可不是吗？我们平常放学放的都比较早，而且大早晨起来，大家集合的也是比较快，所以呀，早晨起来练习也是最好的，可以帮助呼吸。”
奶奶现在也是特别的开心，而且也会很好的去练习太极。
“可不是嘛，我看到国外有好多的人，都在早晨起来练习太极，而且他们说，青少年也可以经常打太极，对于骨骼的发育，还有一定的促进作用了，我准备明天跟你们一起来。
而且对于你们肯定是更好的，能够一定程度上缓解着骨质疏松，增强老年人的骨骼改变，而且对肌肉啊，还有韧带都有一定的拉伸作用。”
成茜也特别的喜欢着这种运动的方式，毕竟好好的运动，对于大家来说，都是一件很好的事情，只有多去运动了，才能够改变人的体质。
“哎呀，没想到你懂的还挺多的嘛，打太极确实可以缓解这些问题，而且对于我们来说，还可以缓解一些不开心的情绪呀，更可以调节中枢神经，以及减少神经疾病的发生呢。
而且现在我们的年纪都大了，最重要的是就是有一个好的身体，只有有了好的身体，才能够更好的有以后嘛！
到时候，爷爷有一个好身体，就可以看着我的大宝贝，考上理想的大学，爷爷也能够跟着你一起去国外开开眼界了，省得总是在家里面听你说，那新鲜的玩意儿。”
老爷子笑呵呵的说道，特别的开心。
“行，那您可得说话算话呀，到时候可得跟我一起去。上外面看看新鲜的事物，最重要的事情。你就是要保重好身体，多去运动。”
程曦也特别的开心，看着爷爷能够有这样的心态，确实是特别的好。
“确实是啊，现在这个太极，也是越来越盛行了，而且大家也开始注意到了，自身的保养，你看看，我们的小伙伴是日益增多呢。”
奶奶特别的开心。
“是啊，太极让我们都特别的受益，尤其是你奶奶胃肠道本身就不好，但是由于经常做太极，它是一项比较舒缓的运动，可以增强肠胃道的蠕动，从而增强食欲与消化能力呢。
要比很多的运动都好，而且比较适合我们年纪大的人，还能够改善心脑血管疾病，减轻心脏的负担，促进血液循环降血压的作用，反正啊，好处多的都说不过来。”
爷爷开心的介绍着，每一次说到太极的时候，爷爷就好像是被打开了话匣子一样，说不完的话。
“可不是嘛，你爷爷教学可认真了，这帮学员们都特别的喜欢，经常夸赞爷爷教学教的好呢，你要是明天有时间的话，也可以跟我们一起来运动，正好运动完了，以后咱们就回家了。
你还能够在这里陪陪爷爷，我运动完以后，就唱唱歌，现在有一个歌唱比赛正缺人呢，我这是帮着大家，一起进行歌唱比赛。”
奶奶笑呵呵的说道。
确实是这样的，看着爷爷奶奶的身体状况越来越好，她的心里面当然特别的开心了，尤其是多做运动，像这种比较舒缓的运动，可以促进老年人的新陈代谢。
因此每天早晨起来，练习一下太极，对于人的身体，还真的是特别的具有好处呢，而且太极最关键之一就是要有平衡，在练习太极的时候注意平和心气。
这对于老年人是最好的事情了，毕竟年纪大了，总是愿意着急上火，因此坚持练习太极呢，具有平衡气血的作用，很多脾气暴躁的人，都应该多去练习一些这样的活动。
而从而提高肺活量，提高平衡的能力，达到一种强身健体功效。
“原来你奶奶整个人，没事就在家里面躺着，四肢都快要退化了，除了做一点家务以外，就再也什么事情都不愿意动了，原来的时候，你们小，所以她在家里面得照顾着你们。
也算是被动的去运动了，现在孩子们都长大了，她也不用去照顾谁了，反而是放松了心情，这几年呀，身体素质可真是不如原来了。
我就拉着他们一起去锻炼，开始的时候啊，每天都同的肌肉难受睡不着觉，但是现在啊，确实好了很多呢。
多亏了，她当初的坚持啊，所以才有了现在的身体状况，前一阵儿去检查，还说好了很多呢。”
爷爷特别的开心，尤其是当了太极老师以后，有了很多的学员，当然同学们也都是因为爷爷的，那种专注跟认真被深深的打动了，现在太极的队伍，也是越来越年轻化。
“好，经过爷爷大力的推销，明天我早晨起来以后，也跟你们去锻炼。”
成茜笑呵呵地说道。