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林虞见闹铃响了，随即放下哑铃。林虞走到镜子面前欣赏着自己一晚上的训练的成果。
随后林虞将昨晚的产生的肌肉和力量储存起来，接着盘膝而坐开始调节身体，避免疲劳过度。（林虞的身体更常人不同，他的肌肉不需要休息就能成长）
结束这一切后林虞来到上面的洗手间开始洗澡刷牙，随后林虞躺在床上想着这几天发生的事，简直是乱七八糟。
先是把陈涛抓回来做小弟免得一个人太孤独了，接着是救了两姐妹。然后就是和温瑟和玛尔斯干架。
这实在是没有任何逻辑啊！
前面两件事自己前几年也不是没有干过，跟温瑟干架是因为他怕我超过他；跟玛尔斯是因为他接到任务。
这几件事情分开来看，到没有什么。可是放在一起总感觉自己要倒大霉。
林虞索性也不想了，起身叫苏睦两姐妹起床。至于陈涛喝了一晚上的酒，现在还在睡呢。
“我们今天还有饭吃吗？”
这是百结刚起床时看到林虞的第一句话，林虞听后又是一阵心酸。
“当然有啊！以后每天都会有饭吃的，而且会吃的饱饱的！”
“真的吗？”
“当然是真的啊！快点起床，一会教你刷牙！”
等苏睦和百结都起床后，林虞指着牙膏说道：“把这个挤在你们手里拿着的棍子的毛上！一点点就行了，然后漱漱口，把棍子放水杯里湿一下！最后放在嘴里刷一百八十秒！上下都刷哦！”
苏睦不愧是姐姐一下子就学会了，百结咽了两口也会了。
等洗完脸百结迫不及待的跑下楼，林虞见状也只能叫她小心点了。
“今天吃面条哦！两位小姐姐和主人殿下！”
“谢了哦，小妲己！”
“主人，要做醒酒汤给那个带着听话锁的人吗？”
林虞听后想了想昨天晚上陈涛把自己好不容易酿的好酒糟蹋了不少，随即表示不用！
林虞等人一人一碗面条，林虞很快就吃完了。随后来到三楼顶楼的训练室，林虞见天气不错没有沙尘，就把挡沙尘的玻璃撤了下去。
林虞将力量调到普通人，随后开始跑步和引体向上。
就在这一片祥和的时刻，温瑟带了一群人来到离林虞不到一千米的地方。
“温大人，就是那个在房顶的人吗？”
“是的，一会不要废话直接和他动手！你们的目的是让他变强，如果他不行了赶紧收手！”
“温大人，要是他不小心死了怎么办？”
“要是他那么容易死我们就不会选他了，记住还有如果是你们有生命危险就赶紧撤，他的实力可不弱！”
“是温大人，我们上了！”
说完领头的人就带着身后一直待命的十一个人，走向林虞的别墅。
林虞正在负重引体向上呢，突然看见一群人气势汹汹的向自己这里走过来。林虞翻了一个白眼，怎么自己又招惹了不知道哪来的人。
林虞叹了口气最后还是一个跳跃来到那群人面前。
“你们是哪位啊？这里是问道地盘再前进一步，别怪我不客气！”
“我们就是来找你的，听说你有两个很漂亮的精灵！我们是来尝尝鲜的！”
林虞听后转过去后笑着鼓起了掌，随后一拳打向领头的人。
领头的人没有躲老老实实的接了这一拳。
“挺聪明的啊！还知道接一拳测试我的力度！叫什么名字？”
“谢谢夸奖，我叫金鹏。不过我的名字只有死人才能”
没等金鹏说完林虞直接一个冰锥刺了过去，金鹏躲过去后一脸愤怒的看着林虞。
“你以为这是小说还是电影啊？还等你啰嗦完！”
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