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陈奕知道每周五没有机会陪龚琴。
刘新说张妍教龚琴瑜伽术，他教张妍武术：“龚琴跟张妍学了几个动作。我教张妍武术，主要是复习以前的动作，昨天和今天是周末，张妍和龚琴也想放松休息。你没去陪张妍练功，张妍说没帮你练拍打功。”
陈奕笑着说：“我陪张妍练功，她帮我练拍打功，效果不大。对于她来说效果很好，进步很快。”
刘新说张妍是女孩子，力气小，帮陈奕练拍打功效果不好。
陈奕觉得张妍进步快，比以前反应快，动作速度也快些，动作比以前熟练。
刘新说张妍是练武的料，只是她不是专业的，在武术方面不会有很深的造诣：“但是她坚持练下去，练几十年武术，功力非常深厚。”
陈奕说若要功夫深，铁杵磨成绣花针。
刘新说这段时间很少下雨，每天可以跑步。
陈奕说昨晚上为三个美女表演散打。
刘新说表演散打不好看，表演拳术好看。
跑到每天打树杆的地方，刘新和陈奕又去大树下面站着练功。
陈奕看着树杆拳打脚踢，感觉出拳出腿力量增加了，但是不敢像刘新那样练功，觉得跟刘新比好像一点武术都不会。
他也知道才跟刘新学武术，以前喜欢打架，也会压腿，但是不能专业的比。
古代的武林高手内功深厚，如果练习内功，会不会增加武术功力？
他知道不可能像刘新一样练功夫，可以用内功增加格斗功力。
打会儿树杆，陈奕停下来休息，用手擦脸，脸上有些汗水。
看着刘新练功，心里说刘新是真正的高手，建哥也是真正的高手。
跟刘新和建哥学武术学散打，遇到江湖骗子不会被骗。
休息会儿，感觉浑身有力量，又开始拳打脚踢。
听到刘新没打树杆了，陈奕也停下来。
刘新正看着陈奕：“每天坚持锻炼，能练出真功夫。”
陈奕笑着说：“我喜欢打架，有实战经验，本来就会真功夫。”
刘新说会打架不代表有真功夫。
陈奕和刘新活动身体，活动关节。
陈奕问刘新，练内功能不能增加拳术的力量？
“武侠小说写的武林高手练内功，炼成内功格斗杀伤力强大，是不是真的？”
刘新说：“是真的。但是必须炼成内功，需要花时间，没有捷径。”
陈奕说有没有药物增加内力？
刘新可以用药物辅助练内功，但是必须坚持练内功，药物才能起作用：“不能单纯靠药物提高功力。侧重于药物，跟生病吃药没有不同，但是内力不会增加。你想成病人吗？”
陈奕笑了：“我不想像病人吃药。”
刘新说任何人练内功都要经历同样的步骤。
悟性高的人容易悟道修炼成功，修炼过程不会走进歧途，不会出偏差。
陈奕笑着说：“走火入魔是不是真的？”
刘新说有走火入魔的说法：“普通人都会幻想，都会胡思乱想，甚至成精神病患者。如果练内功心生邪念，或者心术不正，就会走入邪途，体内真气不能按照修炼要求运行，阴阳不平衡，也会导致思维错乱。”