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外面街上响起市民晨跑的声音，让人想到很多人不练武术，也喜欢早上起来跑步锻炼。
也有的人会想到练武术也是锻炼身体，比普通人跑步多了防身自卫的功能，但是在现实生活中需要武术防身吗？
两种方式都能强身健体，练武术的效果好得多，因为一般人跑步回去，不一定玩哑铃，做俯卧撑等，可能回去就洗脸刷牙，开始学习，到时间就去做饭，或者出去买包子回来吃。
而练武术的人每天必须进行各种训练，专项素质训练，全面素质训练。
两者比较，肯定是练武术的效果好得多。
但是练武术要花时间，把那些时间用来读书学习，对于工作和求职来说，非常重要。
练武术对于学习和工作来说，身体素质是保障，但是工作和求职需要的知识，不能通过练武术获得。
也许各有优缺点吧？
南飞雁的张宝，他读过保安学校，但是没有从事保安工作，现在出来打工，决定学习厨师技术，黄鑫和肖俊也准备学装饰装修。
他们从事保安工作，每个月能拿多少钱？
肯定不能跟厨师和装修师傅比。
当然，如果一个年轻人学厨师，不想钻研技术，技术很一般，只能去小餐馆打工，每个月的收入跟普通保安差不多，这种情况，两者的收入没有不同。
来武校学武术的年轻人，都是考虑学会真功夫，以后从事武术工作，比如开武校，或者当武打演员，看他们学习武术的动机，会肯定他们的想法。
刘新跟陈奕对练，又过去几十分钟。
两个人不练了，停下来休息，按摩身体肌肉。
刘新愉快地笑着说：“现在这样练功，感觉很有意义。李小龙练功，会去外面踢树杆，我也觉得踢打树杆效果很好。”
陈奕笑着说：“效果的确好，对于普通人来说，能打沙袋就不错。打沙袋更实用。树杆是固定在地上的，不会晃动，而沙包是活动的，跟实战的情形一样，需要练功者掌握好距离，打出的拳头有效果，踢出的腿法有效果。”
刘新笑着赞同：“你说的这些，是对比两种练功方式，如果是专业运动员，比如我，就有必要两种方式结合，如果是普通人，打沙包足够。打树杆的效果不如打沙包。”
陈奕说如果打树杆结合练速度，效果也好。
刘新同意。
刘新和陈奕去外面院子。
走到门口，刘新就说爸妈起来了。陈奕也看到刘新的爸妈站在灯光下，看着金蔷和刘玲对打，看宇静和袁芳、夏云练瑜伽术。
陈奕说：“学员练拳术声音大，刘叔和阿姨都惊醒了。”
刘新说跑步的声音会惊醒睡觉的人。
“几百个学员出去跑步，声音很大。”
陈奕笑着说：“如果练轻功，可能声音很小。”
刘新说开始练轻功声音还是大，等到功力深厚，十几年后，跑步的声音才会变小。
陈奕惊讶地问：“练轻功要花几十年？”
刘新说武林人士练轻功，要花几十年才有成就，几乎是一生不会离开绑腿。
“古代武林人士练轻功，腿上绑铁瓦，练完功不会取下来，很辛苦。”
陈奕知道练轻功的一般方法，但是不知道刘新说的这些事情。
刘新说练好轻功利于逃跑，对打架没有多大意义。不如把练轻功的时间用来练力量和耐力、速度等。
陈奕笑着说：“大师练过轻功没有？”
刘新说在老家的时候，跑步也会在腿上绑沙袋，弹跳力好，腿部肌肉发达。
“本来想出来跑步，顺便绑沙袋，增加锻炼负荷。”
陈奕笑着说：“大师能跳上民宅楼房的一楼吗？”
刘新笑着说：“没试过。跟行家打架的时候，弹跳力好，施展任何腿法都感觉得心应手。”
陈奕笑了：“我看到过大师在俱乐部跟同行切磋。”
刘新说在建哥的俱乐部跟同行切磋，很多功夫没有施展出来。
陈奕笑着说理解：“如果是上擂台比武，可以完全施展出来。”